девочки,несколько вопросов:на каком сроке примерно можно пойти в бассейн?какие условия для…
девочки,несколько вопросов:на каком сроке примерно можно пойти в бассейн?какие условия для беременных для посещения бассейна?
можно ли заниматься пилатесом, какие для этого есть противопоказания и на каком сроке дают "зеленый свет"?устала уже " бревном",хочется оздоравливаться)поделитесь инфо.спасибо)всем добра)
Анастасия ·
В ожидании первенца
со второго триместра, если нет противопоказаний ))
Ирина·
В ожидании первенца
я начала заниматься йогой с 12 недель (по совету тренера как раз ждала 12 недель). в бассейн вам я думаю тоже можно. спец условий наверное нет. занятия специальные для беременных есть. в зелёной роще, бухте
Дарья·
Мама сына-младенца
Лучше со своим врачом проконсультироваться можно или нет, она же знает течение Вашей беременности
Регина·
Лучше узнать у врача. У всех беременности индивидуальны! Я начала с 16 недели😀
Елизавета Зверева·
В ожидании первенца
я и не прекращала на фитнес ходить. правда, на йогу и в бассейн. с первых недель. если живот не болит и нет выделений, то можно! нельзя пресс качать! все что с этим связанно! ибо нельзя повышать внутрибрюшное давление. еще стрессовой нагрузки не должно быть. если вы занимались до Б, то все отлично. Нам на фитнесе врач гинеколог прочитал лекцию! вы не представляете, сколько ПОЛЬЗЫ от бассейна. так что , начинайте, если все ок! я занимаюсь вообще 5р в неделю сейчас ))))))