Я - фотоспамер с шилом в попе!))) Всем спортивного настроения!💪😊😆

побольше бы таких фото на ночь. .вместо вкусняшек))))

Здорово 👏🏻💪🏻💪🏻

@mamysik2 это у меня чувство вины после ночных пирожков зашкаливает!😆😆😆

а это вы на фото ? кто каким спортом девочки занимается во время Б и с какого срока начал ?

@redola да это я позу ЗЮ изображаю))) Хожу с 15 недель на фитнес для б, сначала в 1 клуб,теперь выбрала более интенсивные занятия в другом спортклубе))врач не запрещает,говорит наоборот родовая деятельность у тех,кто занимается лучше!))Так что присоединяйтесь!

а в каком р-не занятия? я сейчас без утренней зарядки и постоянно сонная. хочу скорее добавить спорта. у меня еще 8-я неделя только.

Умница какая,Валь!!!)))))))а я так хотела дома заниматься,но мне нельзя все эти нагрузки(((

Очень приятно на такие фото смотреть!) здорово, когда берёменность на ура проходит!) я бы тоже хотела, но все время лежу(

@redola В первом триместре в основном рекомендуют поберечься...но мне моя г сказала-нет у тебя никаких противопоказаний иди и по самочувствию тряси попой)))

Сейчас занимаюсь в Фабрике на Дзержинского-из плюсов-хороший тренер,поэтому разнообразные тренировки, очень человечный подход к людям у руководства клуба,они реально ориентированы на клиента и хорошо нас слышат, ну и по цене очень адекватны, минус пока нашла только один-не удобная раздевалка. ..но это перекрывают плюсы)))

@moje_chudo Жалко Кать правда, вместе было б веселей!😊

@gorzha Спасибо! Шлю вам позитивные флюиды для поднятия настроя!💖💞💓

@tina12, да..будем вместе после родов!!)

@tina12, молодец!!! Вот это правильный подход к беременности.)))) сама сейчас с занятия с фитболом еду)))

@moje_chudo Да кстати в Фабрике предложили нам сделать группу с младенцами в автокреслах!Отличный вариант по-моему ))

@mad_girl Супер, а вы куда ходите?Ка впечатления?

@tina12, сегодня съездила в областной. Занятие хорошее, фитбол хорошо помогает держать мышцы в тонусе))) езжу на гимнастику мягкую в лиру, там техники дыхания, рас тяжка, основы медитации и профилактика защемлений , в общем точто поможет в родах)) и еще на аквааэробику в Нордин дважды в неделю, там выжимают все соки))))

@mad_girl Здорово- мне тоже аква очень рекомендовали, но я такой нелюбитель воды, что так и не дошла до басика! Хотя думаю спина бы мне спасибо сказала)))

@tina12, спина это да... А ощущения от воды.. Это не передать.. В ней ничего не тянет не давит, вес не ощущается, можно прыгать бегать)) кайф)))

А с детками туда беременные не ходят?😄 я бы тоже с удовольствием походила,но сын в сад ещё не ходит))

@tasha1988 для мам с детками 100% есть занятия,вы наберите им-наверняка что-то предложат вам😉

@mad_girl у нас рядом с домом есть аква для грудничков с 3 мес.вот думаю туда точно дойду!))

@tina12, в Нордине тоже что то есть такое, тоже об этом думаю :)

Фабрика почти напротив дома! думаю туда мне и дорога ))) я в доме с музеем кота живу )) спасибо!

Скажите, а как там по гибкости графика? Очень хочу ходить на спорт, засматривалась на Фабрику, но работа, блин, никак подстроиться не могу с расписанием😭

@tamaralove да расписание не оч для работающего человека...но мне кажется если будет достаточно желающих на вечер,то они наверняка что-то придумают!😉

Супер красивая будущая мама!Так держать,Валюша!🎀