Девочки, подскажите мне, что нужно делать льняными семенами! Вот у меня есть семена, они коричневого…
Девочки, подскажите мне, что нужно делать льняными семенами! Вот у меня есть семена, они коричневого цвета(это скорлупа или нет, а то внутри там зернышко похожее на кунжут). вобщем, если я хочу их употреблять на ужин с йогуртом или творогом, то мне их нужно просто смешать с молочкой и кушать, или надо очистить от скорлупы? И вобще, в каком виде и в какое их время суток лучше употреблять?
Заранее всем спасибо-)
Диана·
Мама дочки-младенца
чистить не надо. добавляйте так)
Анна·
Мама троих детей
не надо чистить, они так смешиваются и нямкаются 🙌
Olga·
Мама дочки-младенца
Да, просто кушать, в кашу можно, в йогурты, салаты, просто так)
Кристина·
Мама дочки (1 год)
@miracleo @anyutko @indika_sunrise девочки, спасибо большое! а подскажите еще, это же клетчатка, правильно? я еще на завтрак употребляю столовую ложку отрубей - это тоже клетчатка. Не будет перебором, если я буду на завтрак добавлять столовую ложку отрубей, а на ужин столовую ложку семеа, при том, что каши в моем ежедневном рационе тоже присутствуют.
Olga·
Мама дочки-младенца
@kristinabolshak ну в льне много омеги 3и омеги 6,так что столовой ложки вечером вполне достаточно. Я в кашу лью льняное масло, сначала было не привычно, а сейчас вкусно)
Анна·
Мама троих детей
@kristinabolshak нет, нормально, 😆
Кристина·
Мама дочки (1 год)
@miracleo @anyutko спасибо-)))))))
Диана·
Мама дочки-младенца
@kristinabolshak нет, перебором не будет.
Кристина·
Мама дочки (1 год)
@indika_sunrise спасибо-)))
Элеонора·
Если у вас проблемы с желчным, то вам льняные семена и масло противопоказанны, мне так в роддоме говорили
oksana·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Хочешь полезная каша- смешиваете финики и льняные семена, заливаете водой и в блендер, получается полезнейшая каша