Завтра весна , мамульки!! 💐 Пришло время снимать пуховики🙈 Скоро одевать шортики 😅 Посему…

Завтра весна , мамульки!! 💐

Пришло время снимать пуховики🙈 Скоро одевать шортики 😅

Посему вдохновилась на полезную информацию для ваших размышлений

1. Худеть локально (частями) невозможно! Живот отдельно не похудеет, сколько отдельно его не качай.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. Если тебе нужно похудеть , то мясо полезней чем фрукты.

4.Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

5. В условиях похудения, невозможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете нет.

6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания и становая тяга.

7. Девиз "главное не жрать" приводит к набору веса.

Главное баланс калорий и белков, жиров, углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает 😀

10. Магазинные йогурты, соки, мюсли-это не диетическое питание. От них не худеют.

11.Обруч не уменьшает талию.

12. Не есть после 18-00 не работает. Работает не есть за 3 ч до сна.

13. ТЫ - причина того как ты выглядишь, и всего что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, маленький ребенок, два маленьких ребенка , десять детей три собаки и муж - хорошие отговорки для участников "Зваженi та щасливi" 15 сезон

Спускайся с облаков иллюзий и записывайся в группу #фитнесдлямам #сильнокрасива

Только не пиши сейчас комментарий : "мне надо!" , "и я хочу" ... Если серьезно настроена изменить свое тело, то пиши в личку, поговорим