Фарида
jujlita
Фарида·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

Всем привет.Девочки.после 2го ребенка разнесло меня.избавится хочу от живота и боков.Какой самый эффективный метод?

29.02.2016
1

Комментарии

m_netti
Мария·Мама троих детей

@dibirovaj25 мне ооооооочень тяжело худеть , главное начать я поняла, и не зацикливаться

29.02.2016 Нравится Ответить
m_netti
Мария·Мама троих детей

@dibirovaj25 ну где то 6-7

29.02.2016 Нравится Ответить
jamila2001
Жамиля·Мама троих детей

@m_netti, а сколько кг вы так скинули за эти 3 месяца? Тоже хочу похудеть.

29.02.2016 Нравится Ответить
ami0505

@m_netti 👍

29.02.2016 Нравится Ответить
m_netti
Мария·Мама троих детей

@ami0589 это кажется долго и сложно. я за 3 месяца так схуднула, что все заметили вокруг. ещё воды пила больше и ходила, меньше ездила на транспорте. главное нагие и если вдруг один день съели лишнее пост забудьте и продолжайте

29.02.2016 Нравится Ответить
m_netti
Мария·Мама троих детей

@ami0589 ела, только не каждый день, а старалась реже, научилась отказываться , ела до 4-5 дня сладкое, потом могла отложить на утро. а через недели 2-3 уже и не тянуло, сейчас я пью чай с вареньем в основном. конфеты ем нечасто

29.02.2016 Нравится Ответить
ami0505

@m_netti а вы сладкое вообще не ели на пп?

29.02.2016 Нравится Ответить
zali777
Зали ❤️·Мама троих детей

@abdylgamid, не за что ☺️🎀

29.02.2016 Нравится Ответить
abdylgamid

@zali777 хорошо спасибо попробую ин шааЛлагь

29.02.2016 Нравится Ответить
zali777
Зали ❤️·Мама троих детей

@abdylgamid, бегать, можно прыгать на скакалке, вообщем кардио нагрузка 💪🏻🤗

29.02.2016 Нравится Ответить
abdylgamid

@zali777 а как весс сгонять ч тож хочу этим заняться?

29.02.2016 Нравится Ответить
m_netti
Мария·Мама троих детей

правильное питание!!!!! я сама так похудела (не после родов, а вообще). почитай в инете про это много информации. и голодать не придётся , и вес потом долго не возвращается. я при этом позволяла иногда себе и "расслабиться" , съесть сладкого и др

29.02.2016 Нравится Ответить
muesa_neuropsiholog
Bulochka·Мама троих детей

ПП, начните правильно питаться. После через недельку начинайте упражнения. Включите в интернете аэробику и повторяйте. Если не будете срываться, через месяц уже будет результат

29.02.2016 Нравится Ответить
zali777
Зали ❤️·Мама троих детей

Если живот крепкий пресс качать нельзя, вначале нужно вес сгонять, чтоб живот и бока дряблые стали, а потом уже пресс качать, обруч и т д. И главное ПП...

29.02.2016 Нравится Ответить
mommy05
Рабия·Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Только правильное питание и обруч

29.02.2016 Нравится Ответить
zarabotokz

Ограничивать себя в еде, разгрузочные дни. Меньше продуктов где есть холестерин

29.02.2016 Нравится Ответить
jujlita
Фарида·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

@patik94 дело в том.что разнесло меня именно в области талии. склонность к бокам

29.02.2016 Нравится Ответить
jujlita
Фарида·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

@anashkamurad на беременность.за 3 последних месяца 17 кг набрала..патология набора веса уверяли меня.го похудеть я так и не смогла.

29.02.2016 Нравится Ответить
jujlita
Фарида·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

@prozium @skoromama16 спасибо)))))

29.02.2016 Нравится Ответить
jujlita
Фарида·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

Блин. у меня с поясницей проблемы . пресс - образ практиковала. сделала только хуже (((видимо надо поясницу вылечить сначала

29.02.2016 Нравится Ответить
iherb_mari
IHerb_Mari·Мама троих детей

А вы на беременность вторую много набрали или после родов?

29.02.2016 Нравится Ответить
mamalevushki16
Счастливая 👼·Мама сына (9 лет)

Качайте пресс . И кушайте немного

29.02.2016 Нравится Ответить