Мамочки после КС,через сколько Вы стали заниматься спортом,приводить себя в порядок? И что именно…

Супер фигурка)))

знаю что на гв кардио нагрузки нельзя... бег ,велосипед... что еще туда входит не знаю:)

@lizochka1444, была😆😆😆

@yulia__1989, и будет снова такой же 😃😊

Через 4 месяца полностью делаю все что и до кс@yulia__1989

А живот ушёл уже у тебя?@yulia__1989

ну в общем через месяц я уже дома делала кое какие упражнения,и на пресс в иом числе, начинала с 10, в 2месяца пошла на фитнес!у меня кс) на гв это не влияет вообщн,так сказала мне консультант!НО важно чтобы ты и до родов занималась, и не желательно конечно прям сильно напрягаться. и в 2я конечно сходила в жк, чтоб удостовериться что все норм

Послушаю. У меня прошел месяц после кс, но шов если что то потяжелее поднять или напрячься болит. Думаю начну тренировки не раньше чем еще месяца через два..🤔

Прошло два месяца занимаюсь как и до кс,но мы на ив

Блин, девчонки, не жалеете вы себя😔, понимаю что хочется скорее вернуть себе форму, но 2 месяца это мало(((( это же полостная операция😰, здорово что все прошло хорошо, но ведь есть и риск... Даже на мио-стимуляцию после КС рекомендуют через 3-4 месяца, а там нужно просто лежать, а вы в зал...ни чего не подумайте, не осуждаю, просто мысли в слух(((

Не по теме вопрос)))) а Снежана брова твоя подружка? И Маньковская Катя?)))

У меня в полгода после кс все стало как и до родов, даже лучше))) Даже мышцы на руках накачала, постоянно держа ребёнка на руках) тоже хотела бежать в спортзал, но чем старше ребёнок, тем тяжелее и активнее)

@natalib, да,совсем маленький остался,конечно не такой плоский и подтянутый как на фото,но не большой. НО ЖУТКО МЯГКИЙ😖😖

@orbit_mama_ezha, конечно до я занималась,поэтому такое дикое делание вернуть форму)

@lovefamily135, Катя сестра моя родная))) Снежка подруга)

+1 @milkotanya врачи не рекомендуют физ. нагрузок до полугода. а за полгода все станет на свои места как у @almira

..

@khalid, а причём тут диастаз? У меня его нет

Надо немного подождать пока мышцы сойдутся, прежде чем нагрузку давать, ребенок то в животике рос, мышцы рястянуты.

@yulia__1989 ну значит на гв не должно сказаться! советую дома начать по чуть чуть, и смотреть по самочувствию😉 @milkotanya ой, для меня фитнес это кайф,и без него ломка)))))поэтому я не себя не жалею,а наоборот себе потакаю😁😁😁 не скажу,что я когда либо была такая как юля, но всё же форму былую вернутт охота😳

@orbit_mama_ezha, да я тоже не могу без фитнеса! Всю беременность только и мечтала чтобы поскорее в зал вернутся. Вот насчёт бассейна не знаю даже... Шов же...

@orbit_mama_ezha, да верю😂сама такая😏, ждала 2 мес, чтобы поскорее пойти к врачу, получить отмашку и начать))))@yulia__1989 поэтому очень советую начать с врача 😉

@milkotanya @yulia__1989 да да да,я перед именно залом ко врачу сходила)))а дома так, для себя,чтоб потом не умереть от переизбытка счастья и боли в мышцах😂

@milkotanya, конечно! Сначала к ней. Но думаю особо никакой информации не получу

Я с двух месяцев пошла, в зал, не бегала, в гору ходила только, не рекомендуется вроде бегать на гв. только я не верю, что молока меньше станет, а вот что грудь может от сотрясения травмироваться, на мой взгляд, логично. басик педиатр не рекомендовала, так как протоки-это входные ворота для инфекции, но с 6 месяцев и туда пошла, всё было хорошо, ничего не подцепила!

@evgesha_kov, а кроме подъёмов в гору что ещё делала?

ой, да, забыла написать, гинеколог советовала с прессом повременить до 4х месяцев, чтобы мышцы срослись окончательно, но я не послушалась 😄 одно легенькое упражнение раз в неделю всё равно делала. а в остальном по полной программе, с малыми весами, конечно, всё-таки 9 месяцев ничего не делала, только в басик ходила