пятый час утра. Похоже время вставать. Не думала, что и меня бессонница коснется. Кто как спасался?…

Я тож не сплю 😞 вязать начала)

@liiana, ну вот я б тоже начала. Не умею😭 Сижу чай пью

я чая уже обпилась. ..начала сериалы смотреть😱 раньше вязала немного, но забыла напрочь как это делается😞

тёплая ванна,и чай с ромашкой мне помогали,а ещё пазлы усыпляют где много мелких деталей и картины по номерам:)

Я тоже...))), 5 утра..., сна нет уже.,,, но выпила валерьянки 2 табл. В надежде уснуть))))

Магний в6 на ночь. Немного вина. Валерианки таблетку. Молоко с мёдом. Тёплый душ. Чай с ромашкой. Дыхательная гимнастика. Это варианты чтоб уснуть. 😉

Я раньше когда просыпалась ночью, делала ванну с ромашкой и меня ппц как вырубало после неё))

я просыпаюсь,если иду в туалет,потом часа 2-3 лежу,мозг начинает работать,всякие мысли в голову лезут,могу пойти молока немного выпить,т.к.изжога,больше ничего не делаю,думаю это нормально организм готовится ,чтобы к деткам вставать потом ночью)

@ukayuka, @gabriel_karolina девочки, я вязала в последний раз в школе. Ничего уже и не помнила. На ютубе очень много обучающих видео. Все доступно объясняется. Поэтому если хотите, обязательно научитесь 😉