
Хочу напомнить о полезном завтраке. Овсяноблин! Это же чудо какое-то! На один блин нужно 1 яйцо 2 ст. ложки овсяный хлопьев (лучше мелких), немного молока (на глаз) чуточку соли и сахар либо сахарозаменитель по вкусу. Можно жарить на сухой сковороде а можно на растительном масле. Вариантов начинки масса! Варенье+сметанка, фрукты, шоколад, орехи, густой йогурт и тд. А если делать без сахара то сыр+ветчина, соленый творог+зелень, овощи и т. д. Всем хорошего воскресного утра и приятного аппетита!
если по Дюкану то с отрубями овсяными: 1 яйцо, 2 ст л отрубей 100 гр творога 0%, и жарить, или на сухой сковороде или кисточкой маслом смазать) я перешла на овсянку и добавляю сметану с малиной- нам))) всем хороших выходных.
@margarita.m, Попробуйте! Должно понравится. Это очень быстро ))) А главное вкусно.
👍