9 дней назад появилось мое чудо, из больницы нас выписали на шестые сутки, тк ждали папу с другого города, дома нас уже ждали две бабушки 😍 Папа счастлив, не может наглядеться))) Бабушкам огромный респект и уважуха, взяли на себя все заботы по дому и очень помогают с дитем, у меня хоть время есть. хотя первые дни было тяжело принимать помощь и советы, мир двоих так сказать.
При родах был небольшой шов, поэтому ни каких упражнений делать пока нельзя. много лежу на животе и часто напрягаю внутренние мышцы, втягиваю, и потихоньку уходит, останется потом только форму придать😊😊😊 пока что дрябленько все таки😅
Результат отличный!)👍🏼 А сколько вы набрали за беременность если не секрет ?!)
@seniorita_prim73, да вам вообще не стоит переживать мне б такую фигуру ))))
@0051 кстати стала лучше чем была😉 но вообще очень боялась что долго не смогу придти в форму, пост больше про то, что все вернется😊👍
@vladlenochka11386 12 кг, сразу после - потеряла только 5кг, сколько сейчас вешу точно не знаю