Мамочки , кто как убирал живот после родов ? Рассказы про сам уйдёт , не сработают , у меня ребёнок…

👂

не надо качать, он так еще больше станет) упражнение вакуум делайте, поможет и форму вернуть и органы все на место поставит. скоректируйте питание и начинайте с малого, упражнения на кардио, всего по чуть-чуть, без фанатизма и животик сам соберется;)

Я тоже за вакуумный массаж. Жду когда 40 дней пройдёт после родов и сразу начну делать. Кожа становится эластичная а жир уходит

@yuliyanice, @malishkaarishka поделитесь плиз про вакуумный массаж. Где и как делать. Сами дома или массажист?

Операция, если уж совсем ничего не поможет;((( видела несколько животиков после третьих четвёртых малышей, делали операцию и все очень даже хорошо. Но эта самая больная операция;((((

Это в домашних условиях если начинать

!!!

@malishkaarishka и со мной поделитесь этим массажем как да че,плиииииз

@bikmetova_di вам помог этот крем? просто я так делала до беременности еще и нифига он растяжки не убрал с моей попы

Мне мумие помогло и скрабы. Но я делала на ноги и попу. На живот не делала.

@rasinka, ☝🏼️

http://m.youtube.com/watch?v=8N6GDh0AijY Юль, ты про это говоришь? Я его делаю. И вижу улучшения. Но делать надо каждый день. И через два дня не ждать эффекта. А хотя бы через месяц два @bikmetova_di @yuliyanice @rada_ufa @mashunka @rasinka

я сидела на безуглеводке, от живота ничего не осталось, хотя до этого такой беспотовый живот и жир висел. Попробуйте.

@varvaravarvara да, только я стоя делаю и на тощак прям с утра и к сожалению, те у кого есть проблемы с ЖКТ не могут его делать, нельзя

Я тоже стоя делаю с утра @yuliyanice но так и надо натощак

Спорт , подберите свой вид, мне плавание хорошо подходит знаю , кто операцию делал, после опять набирали если за собой не следить ... Поэтому спорт и могу посоветовать lpg массаж 👍🏻 в сочетании со спортом поможет достичь супер результатов

@zuleika, а можно поподробнее о безуглеводке, как долго вы сидели?

@rasinka, @mashunka блин девчат, я к кого то в комментариях писала все подробно с картинками.. Сейчас вспомнить не могу у кого. Делала я сама себе такой массаж. Гляньте видео на ю туб. Просто вообще времени нет описывать. Если будут вопросы пишите. Помогает 100% если правильно делать

👂🏼

Работа над самой- самое сложное!!

@bikmetova_di а мне мумие не помог

@hairullina, его нужно месяца два каждый день с кремом наносить. Тогда будет эффект

@bikmetova_di я знаю. во время беременности мазала. не помог. растяжки все равно появились

Тут только спорт и пп,ещё посмотрите в инсте вот у этой девочки,она сейчас тоже борется с животиком

@yuliyanice, а как это вакуумный ?)

@mashunka прочитайте в нете, на ютубе много роликов...просто у меня диастаз, пресс качать нельзя, делала вакуум @chudo05

@mashunka я писала не про массаж))) упражнение вакуум называется;)

@yuliyanice, да)))) теперь поняла)))) спасибо!

Если есть лишний вес, худеть надо оч аккуратно, кожа не успеет собраться иначе, будет висеть тонким фартуком потом.