Девочки, хочу перейти на Правильное Питание! Может есть какие-то готовые примеры меню ПП, не просто…

😉

@s.mi, и мне пригодится😘

@s.mi спасибо.примерно такое питание в Санатории для беременных в Высоком.но это не совсем то,что я ищу.

https://m.vk.com/id138669157 у меня очень много интересных групп и страниц,в которых излагаются все принципы ПП.... заходите в гости) @bereza777bereza

Это такое обширное понятие про пп. У каждого свое понятие про это. И это очень постеленный процесс... Кто то сыроед, кто то вегетарианец, поэтому сложно на кого то равняться. Потихоньку исключайте вредные и не нужные продукты и поймете постепенно, что вам нужно

@bereza777bereza, почитайте в интернете таблица питания Торсунова! Там и про правильное питание и про время приема , когда что можно

@oksank спасибо.столкнулась с трудностями, т.к.живем с родителями и было бы легче перейти всем на пп, чтобы в холодильнике не было соблазнов)

@li818, отличный совет! Вот если по торсунову так вообще лучше не найдете

Но семью не переведете! Это трудно

@li818 спасибо)

У меня есть хороший диетолог, она реально понимает и помогает. Если нужно дам телефон

@bereza777bereza, Катя, ешь все пока не родила... Наслаждайся едой сейчас, родишь и сядешь на диету 😊😊😊

@masya_masik та вот же ж уже это скоро случится, а я совсем не знаю,что есть надо будет)

@bereza777bereza, все варёное ,пареное и тушеное( пробуй по немножку потом, моего сыпет часто из за еды(((