Так захотелось кушать, боюсь потолстеть, поэтому стараюсь вечерами только фрукты))))
Да да ! фрукты лучше перевариваются в 1 половине дня! если есть на ночь, то может возникнуть метеоризм и вздутие((( лучше кефир обезжиренный или что то из морепродуктов съесть если уж сильно кушать хочется😊
от фруктов на ночь очень сильно поправляются, так как в них содержится сахар. Если не хотите поправиться, то их необходимо есть до 12 и в небольшом количестве.
@katerinka2012, как же я про яички забыла! Ещё и если с льняным маслом или горчичным и с огурчиком, ммммм!
Мне виноград вообще гинеколог запретила.сказала сколтко съешь столько и прибавишь
Правельно девочки говорят, виноград и груши нам нельзя, они вызывают газы, а от них может быть тонус (так мне врач сказала )
Правильно девочки выше написали что фрукты на ночь не стоит есть, тем более такие как виноград, бананы, груши, очень углеводов много. Лучше творожок не жирный, кефир, курочку варёную, говядину, рыбу не жирную
В перекрёстки!