Девочки, ну почему я такая непутёвая 😁. Лежу после вчерашней " гимнастики" пластом. Руки и ноги не…

Такое вполне может быть, Вы там скорее всего растягивались и дышали. А на это мыщци очень хорошо реагируют.

@tati1991, да! И то и другое было, а ещё руки с гантелями 😳 и ноги много-много.

@tati1991, и сынок так мало сегодня шевелится. Лежу и накручиваю себя 😔. Спортсменка блин. 😬

@tati1991, а ещё я сегодня упала, про вас вспомнила! Выздоравливайте! 💐

Вот поэтому все и болит,если уж решили заниматься, то лучше через пару дней еще сходить,отзаниматься через боль и легче станет. А так это мышци заработали и молочную кислоту выделяют. А где занимались если не секрет?

это нормальная реакция мышц на полученную нагрузку💪 Вы же в любом случае на этой гимнастике делали те движения и упражнения которые не выполняете в повседневной жизни) по этому и болит всё! ни чего завтра уже лучше будет👌

@karson, спасибо, хоть ничего не повредили? А то это сейчас нам вообще не к чему

@tati1991, сфера. На амурской. Мне идти 2 минуты от дома, но.. Меня смутило подвальное помещение. Как они там проветривают не поняла ☝️

@m.t, я этой боли не боюсь, было уже не раз так, лишь бы не во вред.. Спасибо за поддержку 💐

@tati1991, мне казалось, что падала я минут 10 😂, и думала как лучше приземлиться 😂. В итоге на обе коленки, больно, но без травм.

@karson, там где тренажеры стоят дверь есть, они ее открывают периодически)) так и проветривают😊 очень хороший зал))) ходила туда раньше)

@karson, о и мне до него идти минут 5-7. Сейчас большинство спортзалов в подвале. Реал, Bb-gym, Спарта и т.д. В Мапе знаю что есть фитнес для беременных

@kristik_0603, о как! Успокоили! 😊 а чем хороший? Что нравилось?

@karson, ну я до беременности ходила) мне персонал очень нравился, тренер у меня хороший был, и еще нравилось что зал не большой, людей много не было, максимум 5-6 человек))) это большой плюс😊 ну и солярий сразу там😂 я еще и в него сразу ходила)))

@kristik_0603, спасибо за комментарии! 💐 а я там кислородный спум покушала 👍

@karson, вот это тоже мне нравилось😂😂😂 мне мой тренер их бесплатно делал😂🙈