Девочки кто занимается дома с фитболом?поделитесь опытом и толковыми ссылочками на упражнения для…

Мне запретила гинеколог 😔 а я так хотела😁

Мне тоже такое надо)

мне запретили в бассейн ходить,а фитбол я отстояла😸

@karina2212 почему запретила?

На ютуб полно видео )))

@mary-kvit, сначала тонус,теперь низкая плацента 😔

@karina2212 ааа я поняла(((

вот именно что полно,а толковое найти не хватает терпение)) @ketrin0206

@mary-kvit, надеюсь поднимется и я тоже куплю себе фитбол)

@flover-viktoriya202015 7 месяцев в уголочке стоит)скоро рожать а у меня только руки до него дошли😸

@karina2212 и после родов пригодится😋

@alisha555, да,я смотрела много видео,где малышам зарядку на них делают)

Я занималась с Машей Ефросининой))))

У меня уже год, наверно пора его применять))

@angeliks спасибо😊

ноги тяну на нем,тазом вращаю,грудным отделом спины ложусь-спина когда болит-помогает,прохрустывает

Маша Ефросинина👍🏻

Видео с Машей Ефросининой)