Как начать заниматься, если хрустят суставы?

Подождать надо, при ЕР родах можно начинать заниматься с 3 месяца... Я лично через год начала заниматься, но это такой кайф 💪🏻🏋🏻🚴🏻. Все мечтаю, когда снова начну 😌

@luvli028, вот и я мечтаю прям ☺️ как посмотрю фотки аж мышцы ныть начинают 🌚

Ой смотрю фотки твои, в зал хочу))) у меня годовая карта прогорела 😂 2 раза сходила, и долгожданная беременность)))) со спорт зала даже звонили, спрашивали, что со мной))) @mydearlee

@aisaisais, мне тоже звонили из зорге 😭 тоже сгорела я раза три на беременное плавание сходила и все ,потом в конце додумалась и на отца переоформила 🌚

@mydearlee, через месяц вернулась в зал😜

@mydearlee, а мне после рождения первенца сразу муж карту подарил, так и не смогла начать интенсивно ходить в течении года, в итоге тоже сгорела 🔥 на второй год уже сама целенаправленно брала 💪🏻

@luvli028, ну блин так реально тяжеловато будет системно заниматься. Нужно чтоб кто то мальком сидел . И блин так спать всегда хочется что даже не знаю )))) на сколько это реально

@mydearlee, как я тебя понимаю 😅 первые пол года спала на ходу, потом постоянно не с кем ребёнка было оставить... Короче не советую с покупкой карты спешить, надо созреть до этого и определить малого ещё 👶🏻

@luvli028, ну да , пока посплю пожалуй 🌚

@mydearlee, а может заняться взаимовыручкой,у кого нет возможности оставить ребёнка с родителями или подругами,ну не получается.а так по договоренности,но мне ещё рано,своего пока ждём ) а так вот мысль в голову пришла,прочитав,что оставить не с кем)

@mydearlee, блин а я не догадалась 😂 все мечтала на пузатые занятия походить)

Глюкозамин для суставов, чтобы не хрустели! Смазка нужна!

@vadimkina надо почитаиь про этот препарат, а то тоже, коленки хрустят

@detkoli, даже лучше тогда глюкозамин и хандретеин я маме и мужу тоже на iherb заказывала у нас трафлекс вроде он дорогущий 😭 а там 600-700 р

@mydearlee, мужу назначал мануалист уколы Дона, я сама ему колола, 10 раз, еще вроде в таблах он есть.

@nurmurr, да я маме недавно тоже эти уколы покупала ,и ещё кучу всяких препаратов ей выписали но блин ей то уже 55 лет а мне то 27 😭

хожу с 2.5 мес. мама приходит на 2-3 часа 2-3 раза в неделю , раньше спала щас это время на тренировку с удовольствием трачу 😊

@kateika666, я думаю тоже через пару месяцев начинать , хотябы с одного раза в недклю начну

@mydearlee, мужу моему 26 и вправляли позвонки( и тоже этот препарат назначили(