Девочки, болит спина, такая ноющая боль по вечерам. Днем вроде хожу норм, а вечером прям не могу сидеть. У кого так…

терпели😃 и вы терпите))

Я тоже хотела спросить что делать то, ноет спина ужасно, интересно кто нибудь знает есть такие поддерживающие спину бандажи или даже не знаю что))))

Попробуйте упражнения на фитболле

@malikaizere отдыхайте больше )) лежите и ноги заказывайте повыше) помогает😉

@zarina_m, @botiq_muratqyzy ок, спасибо попробую)

@tamir ноги ЗАКИДЫВАЙТЕ повыше😉😉😉😉

@botiq_muratqyzy, спасибо, стараюсь так и делать)))

у меня также,но у меня виноват еще компрессионный перелом в прошлом.Мне помогают упражнения на фитболе и массаж поясницы,муж делает.Массаж кстати больше😉

у меняяя тааак😕😁 один день норм хожу, в другой все ноет, кстати у нас срок одинаковый)

@zolotaya405, 😉

Это от напряжения за целый день, у меня тоже так бывает, я себя заставляю лежать после обеда, а то вечером даже покушать не могу встать. Мажу массажное масло, могу скинуть название и телефон где купила