Завтра начинаю... удачи мне
🍒 ДИЕТА-ОЧИСТКА НА 7 ДНЕЙ! 🍒
Всего лишь за 7 дней ты можешь потерять от 5 до 10 кг.
При правильном выходе из диеты кг не возвращаются и кроме этого полностью очищается организм!
🍒 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
🍒 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
🍒 3-ий день: Питьевой.
🍒 4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
🍒 5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
🍒 6-ой день: Питьевой.
🍒 7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Комментарии
Я хотела сесть, но муж не разрешил, а теперь вы скинули опять загорелась 😂😂😂😂
Сидела на ней. Выход ужасен . Сброс 3-4.набор 2-4. Организм мучаете. Лучше пп. И спорт
😱😱😱😱😱😱может не надо!!?? Это же ужасный стресс для организма!! Ещё хуже потом будет!! Организм начнёт запасать.. Ещё какой нибудь сбой получите!! Нельзя так...
Не рекомендую. Правильного выхода из этой диеты не существует. Терять 10 кг за неделю супер вредно.
в идеале в месяц должно уходить 3-5 кг, все остальное это стресс для организма. Больше пейте и порции сократите, я так уже 10 кг скинула за 4 месяца, и организм не страдает.