@kostash0706 пожалуйста 😊

@assel_zhalmahanova спасибо вам ха рекоминдацию😊😚

@kostash0706 тогда не рискуйте, лучше пояс для сауна белт и наклоны, тоже эффективно. я каждый день по 100 наклонов делала в каждую сторону.

@masyamba.ru вот мне надо схуднуть а потом подтянуться. Думаю сначало на фитнес потом в тренажерку.

@assel_zhalmahanova блин а у меня камни и пилонефрит хронический, спасибо что придупредили.

пользовалась полгода, очень хороший результат. но в самом начале надо одевать пояс или полотенце наматать, иначе синяки нереальные,. где-то 1 месяц с поясом крутила, потом сняла и постепенно привыкла. это обруч противопоказан тем, у кого проблемы с почками и с позвоночником (грыжа, защимление и так далее )

@kostash0706 смеюсь, я мужа обрабатываю на посидеть с дитем. до Б в тренажерный зал 1,5 года ходила, до этого 8 мес на фитнес. На фитнесе сохнешь, в зале лепишь тело (но тренировки дольше) сейчас хочу на интенсивный фитнес пойти ищу рядом с домом т.к. тренировка час, больше не могу пока позволить.

@masyamba.ru очень хочу в зал, пойду когда муж отучится на права. Еще думою бегать как снег растаит, у нас тут стадион большой по осипенко. Надо себя привести в форму. Куда ходите? В какой зал? На тринажеры или фитнес?

@ksemil если честно начала заниматься дома, месяца три крутила по полчаса. (он шумит еще сильно) надоело пошла в зал, это больше по мне)) а то дома принеси, подай, не страдай фигней, не сосредоточишься. результата особого не увидела. любой фитнес или зал даст в разы лучше эффект. крутить мало, чтобы жир ушел нужны интенсивные кардио нагрузки и пп.

@masyamba.ru и как результат? оно того стоит?

@masyamba.ru да о синеках наслышена😁Ну так хочется висячку свою убрать что я и на кровопотеки согластна😊