Я ленивая задница( никак не могу найти в себе силы сесть на диету или перейти на пп, и перестать…

супер 67! 👌

Со мной поспорь )

Гв?

я вот поспорила с подругой )) мучаюсь, жду результатов😫

@julyfck спасибо😋

@lelikbolik да, гв 🍼

@misselena10 тоже худеете? 👍 а что делаете? есть результаты уже?) и на что спорили?))

Вот казалось бы всего 2 кг меньше (67кг), а такая разница! Я тоже сейчас пытаюсь себя в форму привести и даже взяла себя в руки, но результата пока нет и от этого мотивация как-то падает((((

@alnena_tesla согласна, когда нет результата, это огорчает(( главное, не опускать руки, если начали!💪

67 кг супер выглядишь

На гв,если сразу не похудели,то наверное,и не выйдет.Гормоны и все такое.У меня + 8 кг держатся во мне крепко,что я только не пробовала.В один день уходит 0,5 кг,но через день обязательно возвращается :(

@alnena_tesla когда длительное время нет результата - стоит либо пересмотреть свое питание, либо сдать гормоны 👌

@tasha810, ага худею(( а так хочется шоколада (( мне снятся сладости😫 я ем всякую фигню пп и занимаюсь каждый день с Джилиан Майклз и через день качаю пресс) результатов пока не вижу, может 1,5 кг уже сбросила )

@julyfck, да его не то, чтобы нет, просто я на большее рассчитывала) а так я на ПП с балансом бжу уже больше 5 месяцев. Ну и спорт регулярный (правда дома, но за мной тренер бдит). За 5 месяцев скинула 5 кг только(((( ещё 4 надо!😫

90 и 49, вышла из роддома 82 кило. Я так сильно ненавидела себя толстой, что взяла себя в руки😂 и я всегда худая была, было что вспомнить.

@lelikbolik, вот и умения так же, хоть гв и закончилось, а вес до сих пор стоит(

@loveeko, дааа?😯😰Я очень надеюсь,что как только слезем с гв,то сразу же вес вернётся в исходное положение.Может мало времени прошло?А сейчас я пока хожу на медовый массаж,результат за несколько раз превзошёл мои ожидания,фигуру очень моделирует 👍

@lelikbolik, что за медовый массаж? Расскажи поподробнее! Я хочу гормоны сдать

@vertigine спасибо😊🌹

@lelikbolik мне кажется, если я перестану хомячить шоколадки, и начну правильно питаться, то похудею🙈 но не могу остановиться))) кстати, массаж - это тема!💪 я в тот раз и благодаря ему тоже похудела сильно. Он убирает лишний жир и подтягивает кожу. С радостью бы на него походила и сейчас, да денег нет😳

@misselena10 1.5 кг - тоже результат! вес имеет свойство встать, зато потом как полетит вниз! у меня так было, когда я в тот раз худела) у меня вообще первые результаты только через месяц появились💪 кстати, если Вы занимаетесь, то имейте ввиду, что мышцы растут, а это тоже вес)может, Вы не замечаете, как жир превращается в мышцы?))

@alnena_tesla чем медленнее уходит вес, тем надольше закрепится результат)

@maygli ого-го!!! какая Вы молодец!!! 💪💪💪

@loveeko, посмотри в инете,о нем полно инфы!Единственное,терпеть приходится,мёд пушок нательный вырывает😖Я делаю пока на живот и бока,результат был уже после 3-х раз

@lelikbolik, возьму на заметку, спасибо)

@misselena10, а давно на Джилиан? Я второй уровень день 8 сегодня сделала. По объемам вижу результат (-4 см с талии), а вот по весу +0,5 кг 🙈 И как на ней по 10 кг скидывают???😅

@tasha810, пока не замечаю ( но буду иметь ввиду )

@alnena_tesla, получается вы 18 дней? легче стало?) я только 5 дней 1 уровень) у меня много примеров кто скидывал ) так что 👍🏼 ждём)

Я сейчас 67 при росте 172, но выгляжу хуже, чем ты в 67. У меня жир и кожа кусками прилипла в некоторых местах. Как это убрать ума не приложу ((

@misselena10, легче стало! Ощутимо, но вот второй уровень - это жесть! Если первый я дохла, но делала, как "профи", то второй уже как "новичок" сдыхаю!😂 но говорят, что третий легче намного!)) ну результат есть хотя бы в том, что тело вспомнило о том, что у него мышцы есть!)

@alnena_tesla @misselena10 кто это такой - Джилиан?)) тренировки? что-то интересное?))

@greaty у меня конституция просто такая) широкая кость, как бы я не худела, ниже 62 кг ну никак... может, поэтому и гармоничней смотрится... проблемные зоны отлично убираются антицелблитным массажем👍 в еще аквааэробика мне очень сильно помогла)

@tasha810, да, это видеоуроки. Джилиан Майклс "стройное тело за 30 дней". Говорят, творит чудеса, но пока чудо не произошло!😅

@tasha810 хорошо б... только как на это все время найти ((

@alnena_tesla, это уже хороший результат) а подтянулось тело? а вы едите что?) я то ещё ем всякую херь типо рыбы и гречки 😫 а я слышала третий уровень ад)) каждый уровень ведь по 10 дней? вы где смотрите? с ютюб пропало куда-то(

@tasha810, она ) Джилиан) тренировки на 30 дней из 3 уровней) адские 20 минут, но прорабатывает все)

@alnena_tesla @misselena10 спасибо, надо обязательно посмотреть))

@misselena10, подтянулось заметно! Прям пузико ушло! А вот бёдра (они самая большая проблема) неизменными остались((( я ем ПП, но это я уже больше 5 месяцев на пп. У Джилиан своя диета есть для этих тренировок, но там сурово, я на гв от этой диеты помру) а чего не так с гречкой и рыбой? Я тоже их кушаю! мне видео с рутрекера муж скачал и с компа занимаюсь, там получается через каждые 10 дней уровня - 1 день перерыв, потом следующий уровень. Ещё через день кручу обруч по 20 минут 3,5 кг. Но это я часто пропускаю😅

@alnena_tesla, я жуткая сладкоежка 😍 не могу без сладкого, выпечки 😫 мне все это снится (( очень мне тяжело( и хочется перекусывать чаем с чем нибудь, а не кефиром ((( тоже на гв, есть охота постоянно (( как добьюсь желаемого веса, останусь на пп, но со сладким)) а у меня живот и бока проблемные места( буду скакать)) рада, что в этом есть результат))

@alnena_tesla, а я через день пресс качаю) стараюсь не пропускать)

@misselena10, да я тоже без сладкого не могу, причём подсела в беременность, до этого равнодушна была! ещё и муж жуткий сладкоежка и дома постоянно его печеньки/пироженки!😖 но я зареклась хотя бы на эти 30 дней, пока держусь, а если совсем невмоготу, тырю у дочки фруктовые пюрешки!😄 и один раз пол печеньки деткой ещё слопала!😂 а вот последние дня 3 такооой жор напал, я вообще не знаю, что делать. Как покушаю, через час уже как будто вообще не ела! Хотя кушаю хорошо. Пытаюсь отвлечься, погулять сходить, но все равно тяжко((( надеюсь это просто гормональный всплеск и скоро пройдёт((((

@alnena_tesla, ох я не знаю как эти 30 дней выдержать ( вам сколько осталось ? мне 3 недели 😢😫😱 я спасаюсь зелёным яблоком и ананасом в перекус. сейчас на ужин сделаю творог с ягодами и чуть варенья добавляю) и у меня так же, хочу есть постоянно 😢😢😢 ужас какой-то(( вам не снится еда?😄

@misselena10, не, не снится) но мужа скоро убью наверное, когда он очередные пироженки принесёт и будет при мне их лопать!😂😂 мне осталось 13 дней, но я, кстати, уже поменьше сладкого хочу, чем изначально!) надеюсь, так оно и дальше пойдёт!))) а перекусываю дочкиными творожками (агуша "первая ложка" с молочной кухни), они мерзкие такие(((

@alnena_tesla, да, мерзкие ужас😒 ох поскорей бы и мне 13 дней осталось))

@misselena10, ой, время летит только так! 30 дней это совсем недолго, я уже думаю чем потом заниматься. До этого пилатесом занималась. Но дочка 40 мин тренировки не выдерживает, 20 самое то!)

@alnena_tesla, да, 20 минут отлично 👍🏼 можно заново начать) взять например гантельки потяжелее )

какая ты молодец!глядя на тебя никогда б не подумала, что ты была 90!!вообще молодец 💪

@mamaksuwa Спасибо)) сама с ужасом вспоминаю..🙈