Девочки!))))Кто может помочь составить программу пп,упражнения чтобы сбросить около 10-15кг за пару месяцев?
Так много сбросить реально, но опасно. Я 2 года назад сбросила 12 кг за 4 месяца на пп, итог - нарушение менстр цикла, сильное выпадение волос, раздражительность. Потом набрала незаметно 14
@bibigon13, реально) а никто и не говорит, что нереально. Просто @jordan_inna все правильно пишет, что такое быстрое похудение противоречит ПП и может быть вредно для здоровья. Я сама худела на 20 кг за 3 месяца, но то как я питалась нельзя назвать ПП, ну никак)))
После все манипуляции с весом совершаю под присмотром врача и нормального диетолога. Перед свадьбой сбросила 6 кг.