привет всем) кто сколько набрал к 31 неделе? кто устраивал себе разгрузочные дни? какие лучше? спасибо)

к 34 неделям +13 кг

Сегодня 30 недель на весах +5,5 кг,разгрузочные дни не делал,просто слежу что кушаю☺️

35,5 +12

+12 кг((((. без разгрузок. сначала до нг ела все подряд, потом до прошлой недели ела в меру, вечером кефир, ничего жареного, супы, йогурты, творожки. а на той неделе опять сорвалась))

@katrinkav @nastia1992 а у меня +10 кг. просто дело в том, что в первом и втором триместре сладкого почти не ела, всегда кушала домашнюю еду всякую) а сейчас мне так сладкого хочется. вот несколько дней подряд что-то сладкое съедаю. хотя врач по поводу веса ничего не говорил, но впереди ещё 9 недель

@olga_96 я быстро начала набирать в 1 триместре,а сейчас как то медленно

34 недели + 12 , но чётко слежу что кушаю) иначе я себя знаю, было бы не +12 а +22))

@katrinkav у меня наоборот.в первом даже в минус на пару кг уходила. а вот с недели 29 начала прибавлять. вот и хочется посидеть на разгрузочном, только не знаю какой выбрать

@foxivera вот я читаю и везде пишут, что самая норма прибавки за ВСЮ беременность до 12 кг. у меня,уже 10, а что ж это дальше будет

У меня 1,2 триместр вес постепенно нарастал,может после 30 попрет😄хотя надеюсь что нет😊

+8 кг, больше всего набрано в 22-27 недель, теперь слежу за питанием и особо не набираю)

@olga_96 норма считается 12 -15 кг, у вас еще запас есть) прибавка после 30 недель должна быть Где то 300 грамм в неделю , а с 8 го месяца читала что на оборот вес может остановиться, т.е. аппетит возможно поубавится) на я например точного веса своего сейчас не могу сказать сегодня +10 завтра +12 , лишняя жидкость , вот и получается + - так что не переживайте)

@foxivera спасибо за ответ) но буду следить за питанием

@olga_96 без этого ни как)))

+9,5

много хожу

34 недели +9кг, никаких разгрузочных не устраивала

@sasha1987111 а мне нельзя.