Девочки кто как спасается от запоров!

👂🏼

дюфалак

Глицериновые свечи

я кефир на ночь пью. в крайних случаях пользуюсь глицериновыми свечами,но это если совсем все туго. ( их постоянно нельзя тоже)

чернослив с курагой и кефиром)))

помело. помогает!

@sunshine9, @yan4ik1988 @sarahbernhardt @leyla-a спасибо.чернослив и груши не помогает.

Киви не поверите, по одной штуке на ночь.

попробуйте мой способ. через часа три поможет. и причем один раз прочистит и все. не будете несколько раз бегать в туалет. я съедаю обычно чуть меньше половинки )

киви,сама не знала, работает на ура, 1-2 шт в день

@sunshine9, ОК😘

@rezedulya, не ужели киви помогает,надо сегодня купить

@sunshine9, я сейчас сижу и думаю ПАМЕЛО оно ведь считается цитрусом?у меня аллергия

@leisan1986 да! как не странно мне помогает

ешьте чернослив 3-4 штуки в день )

Только дюфалак помогает мне, чего только не испробовала.

Мне помогает только кефир на ночь, а так микролакс ещё можно, дюфалак фигня полная

свечи с глицерином и дюфолак

Киви и кефиром☺

Блин меня не брало вообще не чего, не киви , не чернослив, не его настойка, не фрукты не кефир, не дюфалакт, свечи только нет нет помогали , вообщем через две недели все наладилось))) чему я рада) свечи глицериновые более менее помогают)))

дюфалак

помогает только дюфалак или нормазе, остальное совсем никак😖

Киви только помогал))

@leisan1986 ой тогда лучше не есть наверно...

яблоки ем на ночь, кефирчик жирный с ложкой растительного масла и клетчаткой, чернослив, урюк

напишу свою историю...забеременела и у меня началось...запор,в неделю один раз и то с трудом при помощи свечи глицериновой...так мучилась 5 месяцев почти и меня с угрозой положили в больницу,там мне врачиха посоветовала такой рецепт...с вечера,на стакан кефира 2-3 ложки геркулеса,перемешали и оставили,утром вот это на голодный желудок кушать.можно немного сахара добавить,кто как может.но мне на след.день помог вот это и где то месяц ела я его,но сперва за 15 мин я пила воду сырую.и до сих пор у меня тфю тфю.дюфалак мне не помог,попробуй,не пожалеешь и ещё,в больнице когда лежала я девченкам помогла так же,они тоже мучались,вот увидишь,спасибо ещё мне скажешь.я ещё вареную свеклу через терку+ растительное масло,на обед ела...гранат и морковь не ешь от низ тоже запор

Пить больше жидкости, перед едой обязательно хотябы стаканчик выпивать. Киви и свекла отлично помогают. Свеклу можно вареную,а можно и сырую, вкусно вместе с морковкой и гранатом,к тому же полезено)И еще я завариваю шиповник и пью в течении дня, раз пропустила несколько дней и киви небыло, случился запор, на ночь выпила теплого отвара шиповника и все прошло)

@guliaiagodka, огромное спасибо,на лекарства не хочу подсаживаться,лучше народ.метод