Осваиваем самостоятельно технику держания при купании, я не решаюсь, боюсь не удержать-муж держит)))…

А что за система?

Щеки плывут😂

у меня на животе и лежать не любиоа и плавать

@elena2206, это чтоб на воде держаться)))

@anna925, это хорошая система питания, диетологу даже знакомому показывала, он сказал, что неплохая-не вредит здоровью) там важно что с чем сочетаешь при еде. Сейчас фото прикреплю

@anna925, завтрак

@anna925, обед

@anna925, ужин)

@s.olesya, моя тож не любила, я стала чаще класть, гладить при этом её и разговаривать с ней, только заплачет-убирала. Так со временем привыкла) а ещё у меня есть пост, где я забор для неё специальный сделала-посмотрите, может поможет)

@mama-be, и сколько так питаться? Не очень поняла это надо либо одно есть либо другое?

@anna925, ну вообще хорошо примерно так питаться всегда. Но так, пока вес не скинется. По скольку это не диета, а Система питания, вес уходит постепенно. Как обычно-сильно лишнее довольно быстро, когда мало лишнего-то медленней. Обед -прям написан список того, что можно вместе в обед. Если что-то с чем-то нельзя-около продукта это пишут. А ужин-там прям разные варианты, любой выбираешь и все)))

@mama-be, хорошая система!👍🏻 Можно с Вами?! Напишите, что ели или фото😊 можно в лс 😘

А мы только так и купаем 😐только в маленькой ванночке

Мой тока так и плавает в удовольствие тока у меня спина отваливается🙈 а в кругу барагозит

@mama-be сейчас то она и спит, и в ванной сидит,ей 1,6 года)))А вот для второго тоже заборчик сделаю

@s.olesya, ААА, ссори, возраст не посмотрела)

@karamell, я не фоткала, можем с завтра обмениваться фото): завтрак был боевой-2 бутерброда с колбасой и кусочек торта🙈, обед-гречка, огурец, помидор и перчик, ужин сейчас будет: пару кружек чая с молоком, мандарин и яблоко.

@angelikabas, @marikamir моя раньше ток в кругу как крабик по ванной ходила, вот начали без круга пробывать

@mama-be, мы каждый день с кругом а потом без ... Готовим к нырянием поливаем голову пока 🙈

@marikamir, ага, тоже стали поливать-ох и не нравится ей это)

система 👍, в свое время очень хорошо по объемам на ней похудела )) а мы че то с двух недель ныряем 😮 комаровский говорит можно и нужно, до трех месяцев самое эффективное)))

@mama-be, хочу вместе😊 Давайте завтра в лс напишем с завтрака?! 😎

@izshelka, да, можно, но мы пока прям нырять не пробыаали)

@karamell, да! Отлично! Договорились) если кто-то ещё с нами захочет, создадим чатик)

@mama-be, супер 😊

@mama-be у меня муж ее ныряет))) она такая красненькая выныривает, прям инопланетян ))) вчера вот кстати уже норм вынырнула)

@izshelka, а видео снимали? Если да, очень хотела бы посмотреть)

@mama-be не, мне страшно было смотреть, я за мужем пряталась))) 😂😂😂

@izshelka, эх, жаль)

💪💪💪

@mama-be, я со вчерашнего дня тоже на системе, за день минус 500 грамм)) фитнес 2-3 раза в неделю по часу и каждый день 2 прогулки с ретенком по 1,5-2 часа. Надеюсь результат не заставит себя ждать. Давайте создадим чат, будем делиться меню, может рецептами, и всячески поддерживать друг друга👍

@svetlanka8855, да! Нас тем более уже трое)

Вместе веселее и интереснее))) я только не до конца поняла в обед картошку нельзя с мясом/рыбой, а если овощи или рис то можно получается? У меня есть книжка, я года 3 назад тоже была на этой системе, но уже плохо помню. Постараюсь конечно найти время почитать, а пока твоими ( можно ведь на ты?) картинками пользуюсь.

@svetlanka8855, конечно на ты) да, если ешь картошку, то голяком. А если мясо хочешь-то с крупами, либо с овощами просто)

Хожу гуляю и составляю себе меню на обед)

@svetlanka8855, да, главное-привыкнуть) потом она легко соблюдается))) тем более не такие уж и ограничения