Умеренные физические нагрузки вреда вашему гв не нанесут , если есть возможность , заручитесь поддержкой и помощью личного тренера , который будет знать ваши особенности , и будет давать нужную нагрузку 👍🏼

Для кормления не несут вред физ нагрузки !

@yasha13, а ограничения есть по времени? Как потом можно проверит не несёт ли это вред для кормления?!

После осмотра врача , при ЕР После 1,5 мес , при Кс после 3 мес