Так давно хотела голубцов) сегодня был вкусный ужин☺ ...сейчас не спится опять хочу кушать👿я поправилась уже на 4…

Ешьте пока лезет. У меня 24 нед. И ничего не помешается уже туда, места нет. Ем очень мало. Что дальше будет 😱

на 4 кг это же мало))) ешьте)))

Я тоже недавно очень хотела голубцов 😀

Я ем строго по часам, каждые 3 часа, 5 приемов, ещё в период токсикоза в первую беременность приучила себя

В перерывах - яблоки, курагу, чернослив, кусочек банана, морковки, пару орешков.

😂насмешили!это нормальная прибавка!Ешьте,если хотите есть!

Я тоже набрала четыре кг ) а срок чуть меньше чем у вас ) но я особо не ограничиваю себя . Сейчас ходили с мужем за пироженками , мне кажется он только рад )😀

😃ой девчонки,успокоили вы меня😆😁что я уже без зазрения совести съела тост с сыром и ложусь спать)))спокойной ночи)

У меня 23 и около 4-х кг прибавки! 😑 мне кажется это не мало, но нормально)

Я жалею,что ела много и не правильно,теперь потею в спорт зале,на самом деле секрет-это правильное и сбалансированное питание,чтобы всех микроэлементов хватало!(пример:завтрак:овсянка с 5 грецкими орешками,зерновой хлеб с творожным или адыгейским сыром,так же в кашу можно добавить чернослив,2завтрак хлебец с творожным сыром и семгой,яблоко:обед:говядина на пару с гречкой или макароны твёрдых сортов с филе куриным запеченным в духовке с помидором можно под сыром,перекус йогурт без добавок с сухофруктами,но это нужно до 16 успеть,затем ужин отворённые яйца не больше двух штук,салат овощной или же куриное филе перед сном за 2 часа стакан кефира,так же на завтрак можно добавить банан или вместо каши чередовать омлет,только на ужин уже без яиц! Фрукты нужно до 16 съедать-это углеводы отложатся,где не надо,можно горький шоколад до 16 и не есть всякие сосиськи,кетчупы.майонезы,печенья не зерновой хлеб пользы ноль,а к попе плюс)

@stya111, поддерживаю на 100 процентов!👍 так же питалась до беременности, занималась еще в зале, в итоге в свое время 25 кг скинула и вес держался в норме 3 года без всяких там диет....сейчас снова собираюсь возвращаться к правильному сбалансированному питанию, а то в беременность расслабилась🙈🙈🙈

у иеня 22 недели прибавки ноль

Некоторые едят правильно и все равно много набирают. Я думаю это как то заложенно. Питаюсь всем что хочется прибавка на данный момент 13 кг и вес остановился, за неделю грамм 100-200, а не как раньше + 1-2,5кг за 3 недели) питание прежнее.

Яблоки наоборот увеличивают аппетит, съешьте лучше сухофрукты изюм, курагу и тд

@svetlana01111994, в вы не на вес смотрите,как родите посмотрите на состояние кожи,целлюлит и прочие отложения,ушки на ногах)

Как вкусноооо😻