Задание N15

Задание на завтра надеюсь вам понравится.

ЗАХОД НА СКАМЬЮ с гантелями.Выполнить 150 подъемов на каждую ногу. Используйте обязательно отягощение. Это могут быть гантели, бутылки с водой, мешки картошки, но не ребенок!!!⚠⚠⚠

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

🏆Станьте прямо перед скамьей.

🏆Поставьте правую ногу на скамью.

🏆Поднимитесь на скамью, перенося вес тела на ногу.

🏆Во время подъема выдыхайте.

🏆На вдохе медленно шагните назад левой ногой, опускаясь на пол.

🏆Приставьте правую ногу, возвращаяс...

#чтоумeeтОксанка

Что умeeт Оксанка в 2 мeсяца:

1. Любит рассматривать книжки (особeнно любит рассматривать олeнят)

2. Всe активнeй пытается что то рассказать

3. Нашла руки, пытается засунуть как можно глубже в рот😂

4. Впервые перевернулась с живота на спинку 24.02.16

5. Пытается подняться/сесть, если дать ей пальци в руки

6. Любит игратся игрушками для коляски

7. Пытается сьесть папины руки😁

8. Активно улыбается, пытается смеятся со звуком

9. Понимает когда несем купать "купи—купи", а когда соби...

Не много о корсете. 📍

В этот раз хочу заранее купить его и понести в роддом. Хоть ПДР летом намерена носить до конца! 💃🏻

После первых родах не носила совсем и оооочень пожалела. 🙅🏻

Девочки, мой вам совет, как бы больно не было, если вы хотите чтоб живот не остался, носите корсет. 👯

Я не носила, и живот конечно торчит и при том нормальненький. 😑

Хотела у вас посоветоваться, может кто в курсе где такой купить? Или может есть что то по лучше, который вы на себе испробовали?

Очень хотела б после родо...