Всем привет!

Интересно послушать кто как спит. У нас был опыт и совместного и раздельного сна, но сейчас хочу рассказать как нам удалось выселить малышку из нашей кровати в 7,5 месяцев.

Когда мы стали плохо засыпать и чутко спать, я стала читать очень много материалов по детскому сну (особенно полезными оказались профили в инстаграмме @baby_sleep.ru и @spimalysh 👌🏻). Я не сторонник метода Эствилля и "оставить проораться", а методики укладывания "без слез" мне казались чем-то невероятным🙈

Вычитав нужную мне информацию, я стала экспериментировать и подбирать золотой ключик к своей девочке. Она редко проявляет признаки усталости, так что я стала ориентироваться на нормы сна-бодрствования для нашего возраста🙌🏻 Мы с мужем стали вводить обязательный ритуал отхода на ночной сон: купание-одевание-кормление и непосредственно сам отход ко сну. И спустя пару дней ребёнок уже стал засыпать без слез и истерик.

Что важное я поняла для себя? Главное не упустить момент. Если пропустить окно в сон, то потом ребёнок засыпает только через истерику. Норма бодрствования для нас сейчас 3 часа. Засыпает Даша минут за 15-20, так что через 2,5 часа я начинаю её потихоньку укладывать. Сначала придерживаю её, чтобы она не начинала вставать-ползать в кровати, говорю спокойным голосом, а затем, как она расслабляется, нежно поглаживаю спинку. Результат собственно на фото🤗 Второй важный момент - это уверенность и настойчивость мамы. Ребёнок чувствует, когда может продавить и в каком месте. Ну и, наконец, наслаждаться тишиной и дать себе отдохнуть - это необходимость🙋🏼 Постирать/приготовить/убрать можно и пока ребёнок не спит, а вот отдохнуть, когда вокруг тебя ползает маленький метеор уже не получится😊

Всем сладких дневных и ночных снов😌 Ждём ваши истории🙌🏻