Девочки, какую дозировку (в мг) вам назначал врач в первом триместре магния, витамина Е и фолиевой…

Витамин Е у меня в омега 3, там его 12 мг, а фольку пью 5 мг- ангиовит и йодомарин 200 пью

@vicooli4ka, я купила и пью сейчас комплекс витаминов. Там нет Е вообще...не знаю, почему они его здесь не любят (

Е не пью вообще,он помоему по назначению ,лучше 200 максимум пей,магний форте лучше ,йод 200,фолька 400 ,фольки прям достаточно должно быть ,она очень важна 🙏🏻😉

@ira_ra, насчет Е вообще не парься )его никто из врачей специально не назначает)самое важное фолька,йод и магний в первом триместре

@elenka_111, спасибо, красотуля!😘😘😘 а не мало фольки? У меня в витаминах идет 0,4 плюс я еще 1 мг дополнительно пью

@elenka_111, ну все, тогда буду дополнительно по таблетке магния пить! Йод в необходимом кол-все в моих витаминах

@ira_ra, да нормуль ;) беременным в идеале 5 мг нужно,что бы башковитый малыш был )про магний в инструкции почитай ,его правильно надо пить:)все ок будет 😘😘😘

Видела витамины доя беременных по триместрам, практически в любой аптеке, туда не входит магний? Мне кажется те, что спецом для беременных, как-то надежнее.

@inspiredandhappy, да, я их уже и купила) сравнила дозировку с данными в книге, все в достатке, кроме магния. Витамина Е вообще нет в составе. Вот интересно, почему?..фолиевую я все же к 0,4 из витаминов допиваю еще одну таблетку по 1 мг. Вообще, расслабиться мне надо)))

Ага, самое главное это спокойствие, если чего-то нет, может считается, что в достатке получаешь с питанием или не так критично? Все-таки, например, питание, образ жизни и экология здесь и в Москве сильно отличаются поэтому и рекомендации по витаминам могут быть разными

А вообще лучше налегай на овощи и фрукты, самое надежное и лучше всего усваивается