Девочки , подскажите пожалуйста , на каком сроке беременности лучше идти на гимнастику для…

Я начала ходить в 20 недель, считаю, что она нужна если нет противопоказаний, для тонуса мышц, ведь роды это сильная физическая нагрузка и сила в мышцах не повредит!!!!😊

Я ходила пока могла на фитнес для беременных, теперь хожу на йогу для беременных и очень довольна. Пока были новогодние праздники и не было занятий все прям закачанело.Еще очень хвалят бассейн.В общем я советую ходить всю беременность куда-то. Это и моральнои физически хорошо влияет,но в специализированные центры, где учитывают не просто ваше положение,а еще и триместр.

@yanilu, спасибо За совет )

Куда ходили в Днепре ?)

@oxan, спасибо 💋

@natashagr, я хожу на аквааэробику в Аквалайф

@natashagr, я начала с 14 недели индивидуально заниматься пилатесом для беременных. Но у меня не было противопоказаний. Очень довольна занятиями.

Я делала зарядку каждое утро, разные для каждого триместра. Очень с Машей Ефросининой понравились, ещё были упражнения во Все буде добре

Три первых месяца не разрешал ни врач, ни тренер. Начиная с 4 занимаюсь стабильно

Ой,не туда написал ))))

+1@ariez

Я ходила в HAPPY MOMS до самих родов. Умеренные нагрузки и всегда тело в тонусе. Заниматься нужно обязательно