Девочки ,только что моя крошка так подавилась ,вся покраснела ..боже,я чуть не умерла со страху…

Девочки ,только что моя крошка так подавилась ,вся покраснела ..боже,я чуть не умерла со страху ...перевернула её и начала трясти ,у меня когда паника,я прям не могу взять себя в руки... Скажите ,как правильно действовать когда ребёнок подавился ?