Девчонки) кто на пп)) овсяные панкейки с бананом и тыквой))) + соус из ягод черной смородины и йогурта) здоровый и…

Рецепт очень хочется)

а я только что сосиску в тесте сьела (((( жирножопая 😭

@elena2013, продукты: одно яйцо, 100 мл йогурта без добавок, овсяные хлопья ( которые варить максимум 3минуты), 1 банан и чуточку тыквы), ну и сахар по вкусу,и пол ложки соды, теперь сам рецепт: половину кружки (250мл) овсяных хлопьев заливаем йогуртом, чтобы скрылись хлопья, и ставим в микроволновку на минуту, берем еще стакан овсяных хлопьев, добавляем сахар по вкусу пол ложки соды, и все это в кофемолку, и до состояния муки, в отдельной миске до пюре взбиваем тыкву и банан добавляем яйцо, перемешиваем, и все ингредиенты в одну миску, добавляем 1,5 столовые ложки муки обычной, и все) выпекаем либо без масла на скорвороде, либо чуточку масла)

@aksyutina.yana, ахаха) слово мне по душе))) я вчера половину пиццы слопала)

@nastykrolka, ну вот, сама пицу схомячила, а нам тут пп выкладываешь, стыдишь... 😁😁😁

прям легче стало, а то еще гиня отругала сегодня за прибавку 🐘

@aksyutina.yana, так новый день) завтрак с пп))) и ты бы видела как муж злобно на меня смотрел пока я ела))) контролировать стал прям, деловой меры нет)

@nastykrolka, мой тоже ругается, меня прям распирает когда по близости фаст-фуд 💨

я уже около 20 кг набрала и вес не собирается останавливатся и я походу тоже, только жрать жрать жрать 😭😭😭 чувствую потом буду бегать с коляской 💪

@aksyutina.yana, у меня пока плюс 8,5 кг... И то тяжело очень

@nastykrolka, ну ты вообще молодец 👍

опть мне стыдно ...😒

но я думаю еще от роста зависит, у меня 180 👆

@aksyutina.yana, а я 165))) так что тут да) плюс я еще за 16 недель потеряла 5кг, и вот где-то с 18-19 недели только стала набирать, тут стыдно не должно быть, похудеем, никуда не денемся)