Помогите у кого такая проблема!никогда не завтракала,не комфортно если поем.Кушала в 10 пол 11 на учебе(вставала в…

Понемногу и часто) может тошнота от отсутствия плотного завтрака ,можнт просто тошнотный период)))и не надо со сладкого начинать и фруктов-попробуйте нормальные каши и белки! И надолго хватит,и полезно! Растворимые каши-эт сплошной сахар((((а вам сейчас полезность нужна

с утра стакан теплой воды, даже кипяточка-чтобы желудок проснулся, потом минут через 30 завтрак. так постепенно и привыкнет завтракать ваш желудок. я раньше тоже не завтракала)))

Лучше не завтракать яблочками, для желудка это не хорошо. Каждое утро старайтесь, что либо съесть, для начала пусть это будут мизерные порции, постепенно их увеличите ( бутерброд с сыром, каша овсяная на воде, постное печенье и т.д.)

ну и ешьте как обычно, в 10 часов, потом витамины.зачем заставлять себя.

у меня тоже такая же проблема была, всю жизнь никогда не завтракала, но с Б начала себя приучать) правильно девушка советует стакан не холодной воды выпивать как только просыпаетесь, желудок начнёт работать, появится аппетит. я после съедала какую нибудь печеньку, типа юбилейного утреннего, безвкусная, но достаточно сытная, потому что ничего как у вас не лезло)) сейчас спустя мес 2-3 приучилась завтракать, к печеньке прибавился йогурт, бутерброд какой-нибудь, иногда каша😬💪🏻

сначала надо пить.потом есть.вот в чем секрет

яблоки на голодный желудок нельзя, мне Г так говорила....

Зачем себя насиловать, еште как ели в 10 да и все...

я вот тоже обратила внимание,что надо сначала попить,а потом через некоторое время кушать.Я сначала пью просто чай,либо кофе с молоком,потом через некоторое время ем и все нормально.

Когда просыпаетесь выпейте тепленькой воды хоть пол стакана,стакан только не кипяченой и не из крана)))И не ешьте фрукты на голодный желудок)Я сама такая же...Все в один голос твердят пей воду за пол часа до приема пищи...теперь так и стараюсь,даже если не лезит)))

йогурт попробуйте питьевой

@marjawa @rfkbirf @_lena_a @olga051285 @evgeniya489 девчат,и тау у меня л тироксин за 30 мин до завтрака,запиваю целым стаканом воды...кишочки сразу зовут в туалет,чес слово жуткое желаеие.Буду стараться действительно чтр то кушать,но это невозможно так жить.

@_lena_a ооо везет)я вот понять не могу в 10 я норм хоть слона ськм а в 7 тянет к унитазц,даже от духов тошнит.

@karinatsvetkova82 нее это пройденый вариант,сразу тошнота жуткая если на голодный йогурт сьесть...я уже весь ашан испробывала)

@angii128 а вам обязательно с раннего утра пить таблетки?может просто в одиннадцатом часу таблетки,потом завтрак?или так не удобно?

@olga051285 вот буду завтра у гини спрошу,вообще вроде с утра...я еще на л тироксин грешу с него рвало пару раз.

@angii128 спросите обязательно, посмотрите,что она скажет

@angii128, тироксин строго на голодный желудок плюс потом нужно ждать 40 минут, иначе бессмысленно. И Вы уверены, что с него рвет? Пью его кучу времени ни разу ничего такого не было, это ж гормон обычный, он самим организмом вырабатывается

@kucheryawaya999 да жду после него,понимаете почему ч задумалась что он виновен,я его ввпью иду зубы чистить,у меня тошнота жуткая!бывает до рвоты...когда в выходной я выпью его и иду спать дальше тогда такого нет

@angii128, это не из-за него. Может от запаха зубной пасты вырвать, при токсикозе ваще в любой момент может вырвать. Просто если б от него рвало, то всех тогда тошнило было, каждый человек его вырабатывает. А дозировка какая?

@kucheryawaya999 я понимаю все это,но у меня не было вообще токсикоза,вот как начала тироксин пить началось.0.025

@angii128, это очень маленькая дозировка, я вообще 75мкг пью, тогда советую с эндокринологом проконсультироваться. Хотя скорей это совпадение

У меня тож токсикоза нет, а тут как-то кусочек огурца съела и резко вырвало)) была в шоке, но это ж б-ть че удивлятьс