#попакакорех Решила тоже поучаствовать в этом флешмобе. Сегодня 1-й день. 50 приседаний как на фото.…
#попакакорех Решила тоже поучаствовать в этом флешмобе. Сегодня 1-й день. 50 приседаний как на фото. Давно не приседала, сложновато конечно- но смогла! Но ноги уже болят, что будет дальше- можно только гадать.. 😁😜 у меня вопросик к девушкам, ктр уже качают попу- после 15-го дня что дальше? Сколько приседаний делать, за 2 недели ведь попа точно не станет "как орех".. 😗
mariaaaaav·
50 приседаний с 1 подхода? Или можно по несколько подходам тоже ?
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
@mariaaaaav, я сделала за 2 подхода. Сначала 30 приседаний, потом пару минут отдохнула и еще 20 приседаний. Вообще, тут девушки пишут, что можно разбить на подходы. Завтра попробую разбить, но промежуток не больше 5-ти минут. Чтобы сразу все сделать. 😄 а тоже планируете начать?
mariaaaaav·
Хочется тоже орех 😂😂, особенно после такой картинки
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
@mariaaaaav, 😂👍 аналогично!
《❤🐾🌟Анна🌟🐾❤》·
Мама дочки (1 год)
есть раздел здоровье и фитнес, вам туда с этим постом)
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
@annefly, я не знаю как раздел исправить в посте, новый не буду создавать.