Девочки , кто как лечит свою спину во время беременности? Очень больно ходит , сил больше нет, все…

Я терпела до родов) никаких мазей нельзя, уколов тем более. Хотя ивашникова мне сказала мазать любой мазью, а в аптеке строго настрого сказали что беременным ни в коем случае нельзя мази

Я ходила к мануальщику и бандаж

Хожу

Он меня на бок кладёт и делает свои дела, иначе я бы уже не вставала😱

@yuliat, я ей сказала про боли , она то ли как обычно не услышала , то ли ей все равно))) ничего не сказала даже кальций не выписала , мне страшно что будет дальше когда живот станет тяжелым , я сейчас иногда кричу и плачу , так больно((((

@yulichka_vladi, давно у вас это? Хандроз ?

еще бы почки проверить...

У меня и до беременности простреливало, у меня хандроз и протрузия межпозвоночных дисков и как назло именно пояснично-крестцового отдела.на вашем сроке я уже выть начала, сейчас только бандаж и его руки спасают. Ну и кальций пью,потому что когда переворачиваюсь с бока на бок суставы щёлкают 🙈

У меня такая же беда.. Стараюсь чаще стоять в коленно-локтевой позе, чтобы снять нагрузку с позвоночника, делаю упражнение кошечка, чтобы мышцы укрепить.

@eugenelezh, не, это точно не причём . Характер боли знаком , просто сильно .

@yulichka_vladi, у меня тоже что то там в пояснице или крестце , плюс искривление там же и в плечевой зоне. Можно фото бандажа или его только когда живот вырастет ???

@sofiabaydrakova, я вот про эту позу услышала тоже стараюсь делать, но и это блин больно. Кошечку уже не могу- просто вою... Насколько терпеливый человек, то от от страха то ли от чего ...🙊

Тогда хотя бы просто на четвереньках расслабляться

@sofiabaydrakova, @ksushka7ya а я как-то начиталась про это коленно-локтевую.. Думаю буду делать заранее, спину подготовлю... Постояла минуты три, а потом лежала гладила живот😅😅😅 тонус был(((

@sofiabaydrakova, вот этим и занимаюсь только ))) эх)))@milinalee а как проявляется этот тонус???

@ksushka7ya, матка твёрдая становится... У меня на мал сроке ещё и тянуло..

Бандаж только с 25 недели мне врач сказала

Я спасалась аппликатором Ляпко на поясницу, и гимнастикой на фитболе каждый день! Но я думаю, что надо проконсультироваться у невролога- можно или нет нет вам аппликатор?

@milinalee, это живот надо трогать ?🙈🙈🙈

@oliy1990, он мне до беременности аппликатор Кузнецова прописывал, а вот фитбол это идея👍🏼спасибо)))