А как вы проводите свои выходные ? 🏋🏽⛹🏽 Наверно уже полтора месяца я провожу в зале практически каждый день ( чаще всего…

молодец))а через сколько после родов начала заниматься?)

замечательно выглядишь! даже и не скажешь, что проблемы с весом.

класс)) я дома занимаюсь, но результатов почти не видно( да и не удобно так с этими сисяндрами из за гв..раньше была 1.5-шка можно было прыгать и бегать легко, а сейчас....:-/

Тоже хочу в зал 😭 мне даже сны снятся ))) а с кем вы ребёнка оставляете? Сцеживаете молоко?

С полугода сдвинется вес)

Вик был ли живот после кс? И как быстро сошел? Глядя на свой сдутый дряблый шарик, наверное никогда не сойдет😰

я на гв,и наоборот резко похудела,на 18кг,мне говорят что как перестану кормить так и вес прибавится,тогда вообще уже ничего не понимаю,очень хочу потолстеть хоть немного,ем всё подряд

@jusyaaaa, через 2 месяца, после узи и разрешения гинеколога

@zemchyzina, живот висит (

@stepanovap, на гв сложно распрощаться с лишним. Организм не хочет расставаться с запасами(

@marika33, очень надеюсь 🙏🏼

@yasya808, не сходит до сих пор. Внизу висяк 😂

@kaina, чаще всего на гв наоборот вес из-за повышенного гормона Пролактина вес держится . Конечно есть исключения как у вас когда худеют сильно. Но ведь у всех организмы разные и ведут себя по разному

@victoriamoor мы на гв, я начала худеть после года кормления , пришла в свой норм вес, а живот никуда не делся, кожа висит. но я и спортом не занималась, может это моя ошибка. вот после второго малыша тоже в зал пойду

@zemchyzina, вот и я о том говорю что вес стоит и будет стоять! А через год гормон понижается наверно! Спорт конечно помогает! Я бегаю считай и живот немного подтягивается! Вот сейчас смотрю на себя в одежде и вроде ни чего , остаётся только подтянуть все!

@victoriamoor да уж..раньше за пару дней могла всё ненужное убрать, а сейчас живот меня убивает просто( ещё муж просит подольше быть на гв, но боюсь из за этого гормона и моего отражения в зеркале депрессия начнётся. У тебя на лактацию никак спорт не влияет?

@victoriamoor, молодец, что не бросила гв! 👏🏻 будет легче, обещаю✊🏻 Вик, ты только бегаешь в зале?

у меня тоже животик есть, но я пока не занимаюсь... для меня физ нагрузка - это подъем и спуск коляски (15кг коляска + ребенок в ней 7кг) с 5 этажа)))

@stepanovap, я иногда испытываю депрессию! Плачу) вообще спорт влияет, молоко меньше вырабатывается , тк при занятие спортом вырабатывается адреналин , да и вообще разные механизмы в организме происходят , но мне это не мешало, молока хватало все равно ( ну так я думала). На той неделе я его чуть не лишилась, правда перед этим меня мучала бессонница и отсутствие аппетита! Сейчас все опять нормализовалось слава Богу!

@evgeniya_koch, не готова бросать, к тому же с прикормом надо подождать 1-2 месяца ! Так что пусть кушает маму и иногда только смесь . Я бегаю, качаю пресс, хожу на групповые ( стретчинг, абс, Энерджи йога). Позавчера сходила на силовые групповые занятия , памп, очень понравились! Буду теперь и их посещать, отличная подготовка перед залом, тк изучаешь технику всех базовых упражнений ( присед например, отжимание, французский жим, и пр)! Хочу попу как орех 🌰😂

@enechka, жесть !!! Это очень тяжело

@victoriamoor очень, но ничего привыкла малость. вообще с сыной по утрам так занимаемся)))

@victoriamoor вот эта ссылка)) http://m.youtube.com/watch?v=zH_H_FrusTA

@enechka, это классно 👍🏼 тоже хочу попробовать !!!

@victoriamoor мелкому нравится и нам полезно)))

Молодец ! Все уберется, иди в том же направленИИ !!💋👏🏼

@nana149, спасибо! Жду тебя в рядах спортсменок ☺️💪🏼

@enechka, ещё бы! Я свою на ноги поднятые ложу, вся визжит от радости !

@victoriamoor Ооо да) и еще на животе нравится