8 неделя пришла😍-физическая активность снизилась😬 Девочки, а как Ваши дела обстоят со спортом?! Есть…

Я наоборот в 8 недель спортом не занималась из-за токсикоза(совсем не было сил(

С 13 недель занимаюсь, стараюсь стабильно

31 неделя идет... Спорт (тренажеры + кардио + йога) 3 раза в неделю

Я из за спорта на ранних сроках в больницу положили на сохранения

на ранних сроках ни какой физ.нагрузки!

Я отказадась от спорта сирого до 12 недель. И только сейчас возобновила эллипс, бассейн и иногда мама плюс )) три раза в неделю. Чувствовать себя стала гораздо лучше прежнего

@chudoleta2016, Если вы занимались спортом всегда, то нагрузки не противопоказаны

Я пилатесом занимаюсь, и ттт все норм))

Только бассейн,иногда дома йога

@grom_preggi а мне акушерка строго настрого запретила спорт,так как на раннем сроке матка и так в тонусе,растет и тянет связки,так ещё и нагрузка...может спровоцировать выкидыш...

@grom_preggi, какая Вы умница)))

@krinisha, а я перешла на вечерний занятия...утром тошнит) и плавала 2 недели по 30 мин максимум...сил тоже не было)

@chudoleta2016, это почему?) ходьба на элипсе это тоже физ.нагрузка для беременных...а она ни чем не отличается от обычной ходьбы) т.е. до 13 недели лежать пластом?

@nika_takovaya, здорово) поздравляю) желаю Вам и дальше чувствовать себя превосходно)

@ak999toto что почему?

@chudoleta2016, безусловно надо поменять программу, и знать какие упражнения исключить, но в целом спорт исключать не стоит

@kristina888, к сожалению бывает и такое( желаю Вам здоровья) берегите себя!!!

@grom_preggi, полностью согласна! Беременность - не болезнь) но везде нужен разумный подход)

@kipi, пилатес - это очень здорово) а в общей группе или специальной?

@ak999toto это не у меня надо спрашивать,а у своего врача... я говорю что мне сказал мой врач!

у меня из за спорта выкидыш был. теперь во время беременности с ним не дружу

@ak999toto, Вообще в общей, у нас просто группа 4 чел максимум))да и с тренером уже около 2х лет знакомы))

@chudoleta2016, я просто не поняла что конкретно Вам сказали) а так если все в порядке со здоровьем-то можно заниматься на любом сроке)но это должен определять врач)

@eny32, сожалею( тогда и правда-берегите себя!!!

@kipi, здорово! Я 6 лет преподавала пилатес для беременных)) положа руку на сердце могу сказать что лучших занятий для беременных чем пилатес и плаванье - не найти)

@ak999toto я же русским языком написала,что запретили занятия... из за того что матка растёт и она находится в напряжении,а если еще и спортом напрягать организм,может пойти отслойка... у каждого индивидуально,у кого то и без спорта лёжа на диване отслойка начинается...

@eny32 у меня гематома образовалась((( успели сохраниться слава богу...

я с 6 до 15 недели спорт забпосила, сил не было совсем. сейчас гимнастика для беременных и прогулки на свежим воздухе!

@chudoleta2016, вы просто не мне ответили) теперь вижу))) и главное спокойствие...

@lenochaveronika, умничка)))

Я до сих пор. Без перерыва.

@jesuismadam, умница) очень рада!!! Подскажи, а не было ни каких противопоказаний?! С доктором советовалась?)

Я с 10 нед начала ) утренняя получасовая зарядка ,бассейн

@ak999toto, дело в том, что это мой способ заработка)) тут хочешь не хочешь...) но слава богу, особых противопоказаний не было. Хотя был и тонус, и низкая плацента. Все победили)

Да, пока идём на ты, единственное чуть поменяла активность. Сегодня 20 неделя и спокойно на лыжах 15 км пробежала , но я в прошлом проф спортсменка. Как себя чувствуете , на том уровне и занимайтесь . Главное, что бы от врачей запретов не было.

@jesuismadam, здорово!!! Поздравляю Вас) берегите себя)))

@alya544, умница какая)

@nastasia999, ого! 15 км на лыжах))) я и до Б этого не смогла бы))) полумарафон 2 раза в том году сделала правда)) врачей слушать важно, но главное компетентных...некоторые есть старой закалки...плохо относящиеся к спорту(

@ak999toto, не нужно ровняться на всех. Есть много вариантов спорта для девушек в положении, йога , ходьба, бассейн, пилатес и многое др. ходьба уж точно никому не вредит . Главное чувствовать себя и получать удовольствие, спорт должен быть в радость

@nastasia999, это точно))) на всех не нужно ровняться даже не в положении) все мы разные))) мне лично сейчас нравится бассейн и пилатес) но лыжи! Прямо восхищаюсь Вами)

@ak999toto, коньки были вчера☺️🙈 муж говорит, что с твоей спортивной семьей и тренировками сын уже заочно проходит спорт школу 😂😂😂вчера слался и сказал , что можешь ставить ребёнка , как пойдёт и на коньки и на лыжи . В зале я тоже занимаюсь, но погода на праздниках выдалась уж очень прекрасная. Вот и не устояла и ⛷🎿⛸провела активно праздники. Пилатес сама очень люблю , но многие упражнения из-за растущего живота уже не подходят 😔

@nastasia999, эх) у меня муж сноубордист) в этом году уже 19 сезон закрыл...а у меня с зимними видами спорта натянутые отношения😬😂 но видео крошек-лыжников и конопочек-сноубордистов меня очень умиляют) не буду мужу препятствовать если захочет поставить рано! Вы правильно с мужем планируете с детства познакомить сыночка со спортом))) если не родители, то кто же?! Здоровья Вам и сыночку))

@ak999toto, взаимно 💐