Девочки это какой то кошмар) сегодня ночью свело игру,думала выть начну от боли. сейчас нога болит.…

кальция не хватает, надо пить витамины или кушать продукты с их содержанием

так бывает кажется кальция не хватает, врачу скажите!!!

@vishenka15 @elenca30 витамины пью , про кальций она мне не говорила, а творог я вообще не ем.

@alka-lylka я тоже пью Элевит, но врачу сказала, что икры сводит она ещё кальций назначила. тез витаминов что пью не хватает сказала

Мне ничего не помогало)) как только родила тут же все прошло))

У меня так было, я плакала по ночам :( потом ещё ноги болели пол дня... Мне говорили, что магния не хватает, пропила ттт все в порядке, но до сих пор боюсь потягушки ногами делать

@alka-lylka у меня в 1 беременность сильно сводила муж по пол ночи разминал, а во 2 я на лфк записалась и не стало сводить)))

это у всех беременных. надо кальцемин пить два раза в день по одной таблетке

сразу пройдёт. я один день забыла выпить и в эту ночь опять сводило

, @sashenkatr магний пью каждое утро по 1 таблетки

@alka-lylka, если у вас просто Магне В6 или магнелис, то там надо больше дозу выпивать я пью по 2 табл 3 раза в день, а если Магне В6 форте, то там по 1, но два или три раза в день. Вам на приём скоро? Лучше конечно у врача спросить, так как некоторые говорят кальция не хватает, некоторые магния. На сколько я знаю кальций много пить во время Б нельзя, мне его прописывали на определенном сроке и всего на месяц. А творожок что вообще никак? Я вот на нем сижу, очень вкусно творог, больше сметаны и сгущёнка, а если добавить банан 😋😋😋

Как только начинает сводить, сразу вставай на эту ногу) оооочень помогает не мучиться от этой боли🙏🏻

это от недостатка кальция.я кальций побоялась пить,он может неправильно усвоиться...я творогом спасалась,каждый день по 100г мин сьедала

Меня это так часто посещало (( потом по два дня нога болела (( помогали бананы нужно кушать каждый день их в них калий магний это от недостатка этих витаминов

а мне витамины просто помогли, так же было когда переставала их пить :)

@sashenkatr 29 февраля

@somanyquestions я пока с кровати встану- упаду)

@alka-lylka, маленько осталось, держитесь. Ну и ночью как только начинает сводит сразу стопу тяните в обратном направлении и лучше сесть или встать

какой тут встать на ногу, пошевелиться не возможно, боль ужасная, всю жизнь мучаюсь с этим. последний раз попробовала растереть место, помогло. и стала пить магне б6. вроде не сводит сейчас

@alka-lylka, да ну:) как ужаленная подорвёшься😀

маме врач говорил что калия не хватает, у нее такое бывает и не в беременность

курагу покушайте и печеную картошку))

кальцемином я спасалась

Печеные яблочки в помощь🍏 калия не хватает

Кальций, кальций, кальций

не кальций нужно кушать, а калий. мне прописывали аскорил 3р в день на 7 дней, все как рукой сняло. судороги были жуткие, даже прихрамывала от боли.

проходили, ага) недели с 20 просыпалась от дикой судороги в икре. магний Б6 (я магнелиз пью) увеличиваем до 6 табл в день, это дозировка беременных. так и врач говорит и в инструкции пишется. калий обязательно, я бананы ем, спасают. больше не мучает или крайне редко. 😉