И ещё...вот почемууууу почему почему весь день не очень аппетит, а к вечеру просто капец...я не могу…
И ещё...вот почемууууу почему почему весь день не очень аппетит, а к вечеру просто капец...я не могу наесться😭😭😭😭😭 сейчас обратно наберу все что скинула 😭😭😭😭😭😭
Завтрак: творог, хлопья с молоком, чай
Обед: тефтели и овощи на пару, вода
Между делом: свежевыжатый сок(яблоко, груша, апельсин, виноград) и яблоко
Ужин:
Кус кус с котлетой из говядины на пару+салат заправленный оливковым маслом. Все без соли.
Второй ужин:
Огурцы и сыр
За день-одна конфета "Коровка" больше ни-ни
И что? И я снова дико хочу есть😱😱😱😱😱 и кефир как назло забыла купить😁😁😁
🌷Мариам🌷·
В ожидании первенца
А я уже не могу есть😢плохо мнееее от еды.
Анна·
Мама троих детей
тоже самое..я не знаю как похудеть..
Юлия·
Мама дочки-младенца
Ешь и набирай на здоровье, чего переживать то
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Я второй день на пп:/ и тоже не наедаюсь!ем правильную пищу,а голод легкий есть все ровно)исключила мучное,жареное,сладкое и все вкусное вообще;/ каши утром,в обед суп,вечером тушенная капуста,между делом яблоко,компот,и питьевой йогурт на ночь и плюс физические нагрузки:/ только присела:/ а есть хочу все ровно:/
🌷Тая🌷·
В ожидании первенца
Ещё яблоко или сок свежевыжатый?
Настёна·
Мама сына-младенца
Дело привычки. Хотите кушать-пейте зеленый чай и ложитесь бай. Не надо много набирать! Вы правильно все делаете! Молодец!!! Кушать надо для двоих, а не за двоих. Я то хавала как слоняра...+25 кг!!!
Кристина·
В ожидании первенца
Мне кажется надо кушать когда захотелось, но по чуть чуть))) в меру скажем так, и не ограничивать себя, так как ты наорала то не так много, не 15 же кг.. )) я например ем 2-3 раза но как слоооон😱😂 Прям порции так порции.. А так нельзя..(((
Настя (фотограф) ·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
В первой половине дня нет сложных углеводов, поэтому вечером хочется есть.
Олеся·
В ожидании первенца
А что ваш врач говорит?Моя сегодня сказала, что я ребёнка морю голодом, хотя я примерно так же ем как вы пишете!Все так же😕Расписала 6-разовое питание...Может вы не будете голодать, а я не буду едой давиться??😏👍🏻
Надя·
В ожидании первенца
@mrs.robinson, мой врач сказала на диету мне срочно😬😬😬 я не то чтобы голодаю, просто ограничиваю себя в сладком и не ем мучное и жареное🤔 у меня было +8 кг прибавка...это и правда много😁😩
Олеся·
В ожидании первенца
Воу! У меня 2😳А так мучного хочется чтоли? Эти булки же как камни для желудка, и во рту после них🐈💩да и после сладкого тоже!это знают даже дети))
Надя·
В ожидании первенца
@mrs.robinson, хочется😊 пусть дети знают, а я не знаю😎