привет всем ожидающим мамочкам!
привет всем ожидающим мамочкам!
мой лайфхак #9
готовим промежность к родам
так как я родила обеих дочек без разрывов, делюсь тем, что делала для того, чтобы помочь организму подготовиться
1. я пила листья малины с 36 недели (стаканчик в день охлажденный чай; а ближе к родам по 2-4 кружки теплого чая), можно купить в аптеке. осторожно, может простимулировать роды.
2. делала массаж промежности маслом weleda (только не очень глубоко, чтобы не пошла аллергия)
3. пила витамин Е внутрь с 28 недельки
4. делала упражнения кегеля перед сном и сидя без дела весь срок
5. и у меня еще регулярные занятия любовь с мужем были )) (читала, что в сперме гормон, который все там готовит отлично к родам)
только, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом! все же так индивидуально!
красивых родов!
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
У вас очень добрые и позитивные посты, спасибо!)
мамочка :)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@aprilmay, спасибо на добром слове :):) это всегда греет душу :):)
Elli·
В ожидании первенца
@mamma8, я на вас подписалась, все посты прочла на одном дыхании. Вы точно человек?))) здесь так мало таких! Спасибо вам за ваши добрейшее и умнейшие посты🌸🌸
Elli·
В ожидании первенца
Что скажете насчёт масла примулы вечерней? Я пью льняное с самого начала беременности, хочу добавить примулу. А доула говорит, по сути то же самое, любое масло питает изнутри. Ну и мои ежедневные 5км надеюсь держат таз в форме...
мамочка :)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@elli_bez, хахааа )) точно :))) спасибо большое! ой меня прямо улыбнуло так перед сном )) я человек, просто убрала на время фотку, чтобы моя старшая любопытная доченька (от первого брака мужа) меня не вычислила тут )) а то я очень интимное иногда пишу )) хорошего вам дня :):)
мамочка :)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@elli_bez, к примуле у меня очень душа лежит, пила в капсулах - а масло вообще супер, натуральное. льняное - это тоже кладезь всего, но не мой вкус )) думаю малышу очень хорошо от этого всего, он там кайфует у вас ))) сейчас спецом поискала - моя знакомая целительница одной девушке рекомендовала пить масло облепихи и тыквы - называется хикурбетин. почитаю про него, может новый лайфхак будет у меня ))) вы правы, натуральные масла намного круче витаминов из аптеки! спасибо большое за наводку :):)
Elli·
В ожидании первенца
@mamma8, и вам доброй ночи! Побольше пишите, такие крутые посты, тем более опыт колоссальный!
Elli·
В ожидании первенца
@mamma8, массаж промежности я так понимаю нужно с 38-39 недели делать?
мамочка :)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@elli_bez, ой я раньше начала )) я же первую на 37 недельке уже родила. где-то недельки 3 до этого точно. но ближе к концу срока точно можно и нужно ))