🔸Топ 15 продуктов🔸

В скобочках пишу, что покупаю я.

1. Куриная грудка ( покупаю "Петеленку" или "Первая свежесть" так же вариант Индейки приветствуется.

2. Гречка ( я ленивая жопа, покупаю в пакетиках для варки)

3. Овсянка ( Nordic)

4. Творог мягкий ( беру либо "Останкинский" или "Благоду" в брикетах)

5.Овощи ( огурцы, помидоры,капуста-листья салата, зелень)

6.Фрукты ( бананы,яблоки, авокадо,киви,ягоды)

7. Яйца ( честно выбираю те, что дешевле)

8.Джем без сахара (st.dalfour)

9.Говядина

10.Рыба ( филе минтая, кальмар, креветки, слабосоленая форель)

11. Молоко ( детское Тема или обезжиренное 2,5% Макс)

12.Хлеб ("энергия здоровья") и хлебцы ( "хлебцы молодцы" и "dr.kerner)

13.Мед ( привозят из Смоленска- в кашу добавляю 1/2 чайной ложки)

14. Фит парад ( в пакетиках/ заменитель сахара)

15.Масло оливковое/ масло кокосовое.

#ППBo4