Кто делал во время беременности разгрузочные дни, если да то какие и какой эффект? 😇

Я раз в неделю делаю. Отварная куриная грудка, 500гр, без соли на целый день и стакан кефира. За день отвес 1-1,5кг

или можно 500гр творога и 0,5 л кефира. Но я в разгрузку вообще жидкости не пью, с почками проблема.

@anastasiyakos а воду пить можно то?

У меня разгрузка из-за отеков в основном, поэтому, я пью не больше стакана в день. Если разгрузка по другой причине, то можно. Но не увлекайтесь. Лучше лимончик дольку посмоктать))

1 кг. яблок за весь день,ну и вода...минус 1,5-3 кг

Тоже хочу устроить. Малышу не вредно если не кушать нормально?

@anastasiyakos вы что с ума сошли????? Разве можно пить стакан в день!!!!!!!! Чем меньше пьете, тем больше отекаете! !!!! Я вам как врач говорю, так нельзя!!!!!

ну вот и я про то что воду надо обязательно пить. завтра попробую на курице и гречке.

Согласна с @opjtbudumamoi Воду в любом случае надо пить.. Сама до Б один кофе, чай пила, а сейчас заставляю себя выпивать 1,5-2 л. воды в день не считая чая, соков)