Ну что ж, вот и ровно 38 недель. Заметка для себя и может кому чем подскажу или помогу;) вдруг и дельный совет на будущее кто оставит;)

Что имеем:

🔹познакомилась на днях с изжогой, никакой рени не помогает! Немного легче после пары глотков молока и главное кушать небольшими порциями, но почаще

🔹несколько раз были отеки, в чем сама виновата☺️ от копченого и соленого, но хочется же ведь))))

🔹гемоглобин поднять так и не удаётся, вся беременность на сорбифере, выше 110 не поднимался

🔹зубы, кожа, ногти, волосы на месте😂 кстати у большинства волосатость повышается, так у меня наоборот☺️👍🏻 обошлась без витаминок!) не считая естественных)))

🔹иммунитет слабенький оказался у меня, особенно нос! Из за него и все проблемы с вирусными. За беременность впервые промыла нос. Полезная штука оказалась, зря раньше не делала. Говорила же бабушка ещё, пришла с улицы -промыла! Утром встала - промыла! Зараза не задержится! Приспособилась переливать солевой раствор в бутылочку из под воды детской, с носиком! Очень удобно, с собой и так дома, главное не лениться мыть пипетку каждый раз;)

🔹заниматься спортом не прекращала до 9 месяца, да и если бы не заболела гриппом, продолжала бы и по сей день. Но возможно успею ещё возобновить тренировки до родов. Главное регулярность (у меня это было 2-3 раза в неделю), слушать свой организм, не торопиться и пить во время тренировки много воды, я выпиваю не меньше полу литра. По ощущениям намного комфортнее и легче переносится беременность, главное не лениться. Посмотрю поможет ли это в родах, надеюсь! 🙏🏻💪🏻

🔹за период беременности приучила себя водные процедуры заканчивать холодным душем, бодрит и облегчает самочувствие😨😊

🔹на первой неделе 3 триместра познакомилась с геморроем🙈 вставляла свечи Наталь сид , обострение снял, но не знаю как поведёт себя при родах🙈🙈🙈🙈🙈 холодный душ в то место, реально спас в первые дни обнаруженного))

🔹на протяжении всей беременности живём и растём с малышом в стадиях ремонта, так что нанюхались, наобдирались и наубирались вдоволь, продолжение следует. Надеемся успеть до появления крохи.

🔹нервные срывы были и не всегда по поводу, чаще наоборот😏 Поплакать последнее время любитель, легчает))

🔹чувство что хочу чего то экзотического из еды, да так что б вынь да положь)))) не свершилось. Мужа не заставляла бегать в магаз)))) но зато оторвалась в ремонте. Вынь да положь, надо и все)))!

🔹сумки в род дом собрала на прошлой неделе, инструкции мужу скинула в электронном варианте😂

🔹с род домом так и не определилась, хотя направление выписали на тракторный, без направления отправят на папина. С врачами не договариваюсь, да и не буду. Положусь на волю судьбы, как будет! За меня все равно никто рожать не будет, а человеческий фактор никто не отменял. Надеюсь на квалификацию мед персонала и стараюсь не верить своим дурным снам!😴

🔹в 27 недель обнаружилось умеренное маловодие, прокапали актовегин и свечи випрофен вставляла 10 дней. Все нормализовалось ттттттт!

🔹прибавка в весе +12 кг

🔹растяжки пока не пришли, но и живот не расперло пока. У мамы в последние две недели выкатался сильно и пополз. Мажу детским жирным кремом всю беременность. Посмотрим!

🔹начала готовить грудь, холодная вода, растираю махровым полотенцем и массаж с легким кремом по 30 поглаживаний на каждую, круговыми к мышечным впадинам. Посмотрим что выйдет из этого😏 соски болят конечно!