С утра было ок, после обеда 2 часа погуляла, поела дома, и вот как-то накрыло, какая-то слабость…

С утра было ок, после обеда 2 часа погуляла, поела дома, и вот как-то накрыло, какая-то слабость прям, как будто энергию всю высосали, Думаю давление может упало, померила давление 109 на 69, мама говорит что нормальное. Легла и чето прям как будто щас выключусь и перестану дышать. Ела вареную гречку, помидоры, стакан гранатового сока, кусочек творожника и полстакана чая черного. Даже немного пугает это состояние. Обычно такого не было. Может повысить как-то давление?