Девочки через сколько после кс начали заниматься? Я уже просто не могу на себя в зеркало смотреть 🙈…

А можно вопрос не по теме? 🙈 я смотрю, у вас тату как раз там, где шов, по идее, проходит. Не попортили? У меня просто после двух КС безобразный шов, думаю таким и останется, хочу закрыть татуировкой / но боюсь, что если еще рожать соберусь, испортят...

Вот я тоже самое написала, как убрать лишнии кг после кс...интересно

У меня там же татушечка;) швом не задели😇 я тоже уже хочу хотя бы зарядочку делать

@oyeeeeah, тут не угадаешь, смотря где разрез сделают. мне разрезали часть тату но почти все сшили ровно кроме 2х букв, но можно подправить их без проблем

@lenochka054, пп+ физ нагрузки, желательно круговые тренировки

@xfatcorex, ясно, с моим патологическим невезением точно порежут неисправимо 😕 спасибо!

@daffisa, мне еще страшновато, боюсь за внутренний шов

Не торопитесь, мне до сих пор шов больно если нижний пресс качаю, ограничиваюсь только верхним, хотя прошло пол года. Правильное питание и кардио вам в помощь и делайте упражнения при диастазе-они шикарно подтянут пресс без нагрузки на шов) Я их делаю. Вообще не видно стало что когда-то был живот)

@mary_chery, на кардио я не худею, только круговые тренировки. Поэтому и интересно когда кто начинал. У меня пока что тянет немного внутренний шов, поэтому страшновато. Но так хочется уже 😭

@xfatcorex, уверяю не спешите, особенно с прессом, не дай бог что ттт!!! Я пошла впервые в спорт зал через 2 месяца, итог: дважды упала в обморок откачивали нашатырем, лучше не торопитесь, начните с бассейна и степпера, я так поняла что, по крайней мере в моем случае, год точно не буду пресс трогать-его до сих пор больно качать(

@mary_chery, 😱😱😱😱 спасибо

@xfatcorex, берегите себя, а фигуру восстановите в любом случае, дело времени 😉

Мне бы 4 лишних кило)))У меня их15 лишних!

Через 2 месяца после кс начала

И у меня экс было , анастезиолог говорил делать становую тягу без штанги , я делаю , вроде все нормально . Прошёл месяц , через месяц ещё гриф возьму , а ещё я глиной обертываюсь , туда добавляю мандариновое масло ещё и в штаны на час , ляхи гладенькие , отлично

Я тут пару дней назад попробовала позаниматься спортом ( 3 месяца после КС), но чуток, потом сгусток крови вышел... Хотят выделения закончились месяц назад.... Вот что то побаиваюсь теперь. ( извиняюсь за подробности...)

@daniela23, 😨😨😨😨 блин я теперь еще больше боюсь

@xfatcorex, но я балда, на узи не ходила через месяц как положено. Была последний раз только на 6 день, скобки снимали и все...

Маш, а может с массажа начать? Курс пройти, а там и постепенно спорт?! Я сейчас как раз массаж делаю, посмотрим..

@daniela23, а мне и не говорили что на узи надо(((( это к гинекологу в жк идти?

@siba, что за массаж?

@xfatcorex, ну вроде да. После родов через месяц на осмотр и узи, посмотреть матку и все от вышло

@daniela23, блин овца моя врачиха даже не сказала мне 😡

Маш, да! Через месяц после родов на приём к гинекологу, но без узи. УЗИ н входит в обязательную процедуру. Все от вышло смотрят в роддоме на УЗИ.

Массаж - общий и антицеллюлитный. По часу 10 сеансов