со вторым сном когда как бывает. прям четкого графика у него нет. В основном если уснул к обеду,(12:00/13:00-13:00/14:00) то второй сон будет, спит очень мало, часик от силы, редко когда дольше бывает, никак продлить не получается, максимум +15 мин. А если уснул в 15:00 то уже точно один сон. Ночной сон тоже около 10 часов. Хоть и шторы уже плотнее висят,как солнце начинает светит, так и начинает крутиться и встает

@katya_m, а Вы на одном сне?мы ночью спим 10 часов,Незнаю как удлинить ночной

да нормально) чем больше тем дольше