#планка #планкадень16 Несмотря на праздники и лень выполнение упражнений продолжается:))) Прямые…
#планка #планкадень16
Несмотря на праздники и лень выполнение упражнений продолжается:)))
Прямые руки + табличка!
Как я надеюсь на эффект🙏🏻😆
И, конечно, исключаю всякие вкусняшки вредные))) но так хочется😋🍫🍩⛔️
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nadyanadya, 🍍
Надя·
Мама дочки-младенца
Сделала все по плану 😎плюс пресс.Пока больше,чем полторы минуты простоять не могу🙁но я стараюсь!Зато с поднятой ногой 50 секунд💪и для мотивации муж купил вчера мягкий коврик как для йоги 👍а то эти ссадины на локтяк не дают житья((п.с.вместо замеров и взвешиваний открыла для себя новый способ-считаю складки на животе в положении сидя😆😆раньше было 2,сейчас 1.Цель-избавиться от них вовсе )))
Наталья·
Мама дочки-младенца
Что значит прямые руки + табличка? Не пойму 😁
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@natulija1, я делала 2 подхода: первый раз стойка на вытянутых руках, второй раз делала по этой табличке😉
Наталья·
Мама дочки-младенца
@demina_maria, все поняла! Спасибо!