девочки, кто-нибудь или ваши знакомые участвовали в бешенной сушке тела? расскажите как?

Я подписана в инсте на Марию бежко, у нее целый цикл этому посвящен )

У меня знакомая участвовала вроде фитнес бикини или что-то в этом роде. И до сих пор занимается и вроде как тренирует.

До беременности когда было свободное время у меня я к ней под контроль просто для себя фигурой занялась. Честно говоря результаты есть и очень хорошие , но нужно время и самое главное желание !!!!

Сушка нужна для соревнований по фитнес-бикини!!! простому смертному это ни к чему

У меня сестра участвовала в Samson 38 в Краснодаре, сама с Уссурийска.Ее сушку запомнила вся семья, нервы играли на всех. она везде была с этими контейнерами. 😂 Сейчас так же соблюдает тк продолжает тренировки + гимнастику ведет у малышей. Если обычный человек будет соблюдать это без физ. подготовки, может упасть в обморок.😂

Вот ее вес до

@you_v, я когда в мастер ходила видела её. Умничка просто !!!!

А кто-нибудь может подсказать хороший зал! и сколько стоит абонемент?

@natashka036, мастер джим абонемент годовой в пределах 30тр. Позвоните и уточните у них, там акции постоянно

@natashka036 Да я бы не сказала, дружба тоже обалденный комплекс. Там тренер Наташа и Бахара 👍

Имеют документацию итд. индивидуально месяц подруга брала, эффект уже был и дальше сама продолжила. запомнила все. подбирают по весу и выносливости

@you_v а сколько там занятия стоят?

@natashka036 Ой , не знаю уже. Я там жила 5 лет назад