Можно и физраствором, но и молоком очень хорошо, причём это будет и профилактикой орз и ОРВИ. В молоке содержится большое количество иммуноглобулинов. Почитайте в интернете. Мне наша врач посоветовала, когда я спросила можно ли покапать грипфероном. Думала, это пережитки прошлого, а нет. Реально помогает.
Только не своим молоком🙈 купите в аптеке что-то, что вам рекомендовали выше.
Обычный физ раствор помогает ) тоже самое что и всякие аквамарисы и т п )