У меня осталась привычка с беременности, а именно Чертова😡 бессонница 😭🔫 Вроде через месяц после…

Ооооох.....такая же фигня((((( спать хочу ужасно, глаза дико болят, а уснуть не могу((((( все успокоительные перепробовала даже фенозипам один раз, но от него сутки потом как под кайфом ходила шальная-выкинула его на фиг( вот лежу и думаю как бы уснуть?(

Я! Моей три месяца уже,а я раньше 1-2 не засыпаю,хотя утром я соглашусь лучше получить 50 пинков под зад,чем встать и петь песни и играть. У меня муж счастливый,может реально за 30 сек-1 минуту уснуть.Вот я завидую

@novozhilova, я всю жизнь рано встаю ))) обычно домочадцы пинки от меня получают 😂 но как правило и ложусь рано, а тут ну никак...

@yulia_mommy, ахаха,мы бы с вами не подружились под одной крышей 😂

@mary_chery, я до боди в глазах сижу в инете... Только так могу уснуть. Благо ищу идеи по дизайну (у нас ремонт в квартире), то есть полезным делом. Ещё чай с мёдом иногда помогают. Не пробовали ?

@yulia_mommy, все перепробовала( даже снотворное пробовала, но от него плохо было-страшно вообще такие вещи принимать, вдруг не проснешься?!( Меня всегда они пугали(

@novozhilova, 😂😂😂

@mary_chery, ну до таблеток у меня ещё не доходило ...

Попробуйте специальную музыку для сна послушать. Сейчас (когда живот ходунам ходит) она мне не помогает, а вот до Б были частые бессонницы, вставляла наушники, буквально 20 и погружалась в царство сна. Главное ни на что не отвлекаться и сосредоточиться на засыпании. Даже телефон нельзя взять просто время посмотреть, все сбивается. Потом вообще занялась йогой и медитацией, со сном проблемы ушли тут же, научилась очень быстро расслабляться и погружаться в сон. НО самый главный фактор во всем этом ни на что из внешнего мира не отвлекаться, поэтому как будет у меня когда появится крошка вообще не знаю, соответственно советы только добеременные. Но вдруг пригодиться)

@yulia_mommy, а у меня доходило ибо реально спать не могу(

тоже бессонница часто.... но я думаю в моем случае от легковозбудимой нервной системы... помогает только спокойствие... 😇

@butenochka, спасибо. Я заметила, что белый шум (Приложение) нравится не только сыну, но и мне))) включаю океан. Шум волн очень успокаивает