Девочки не играйтесь магнием этим бэ шестым это очень серьезный препарат после которого головокружения и всякая разная побочка, если у вас судороги это значит что кальция может быть и достаточно, но он не усваивается вы можете пить его тоннами а хватать его не будет, поэтому к кальцию необходимо пить капельки Д3, их дают маленьким деткам! Мне лично помогли с первых дней!Здоровья Вам!

Я кальций пью каждый день

и массаж ног

у меня по ночам ноги сводит тоже сказала своему Г она говорит кальций пить надо